ถึงจะสู้กับความอ้วนอยู่ทุกวัน แต่เราก็ยังไม่รู้จักความอ้วนกันดีพอเลย วันนี้สไปซี่จะมาเจาะลึกเรื่องจริงเกี่ยวกับคำว่า “อ้วน” ให้สาวแซบตะลึงๆ กันไปเลย
1.กลิ่นช่วยให้ผอมได้
เวลาเราหิวๆ กลิ่นอาหารจะช่วยหยุดความอยากได้ เนื่องจากเวลาที่เราได้กลิ่นร่างกายจะส่งข้อมูลไปที่สมอง ทำให้สมองได้รับความพึงพอใจเหมือนได้กินอาหารเข้าไปเรียบร้อยแล้ว ความอยากกินจึงลดลงไปเองโดยไม่ต้องตักไขมันเข้าปากเลย
2.แอลกอฮอล์ไม่ทำให้อ้วน
ร่างกายเราจะมีความสามารถในการเผาผลาญได้เร็วไม่น่าเชื่อเมี่อมาเจอกับแอลกอฮอล์ แต่ขณะเดียวกันมันก็จะเผาผลาญไขมันจากอาหารได้น้อยลงการที่สาวขี้เมาทั้งหลายอ้วนจึงไม่ใช่เพราะแอลกอฮอล์ แต่เป็นเพราะผลข้างเคียงจากการดื่มแอลกอฮอล์ต่างหาร
3.น้ำเย็นไม่ช่วยลดความอ้วน
ถึงจะเคยมีผลการวิจัยว่าการดื่มน้ำเย็นจัดจะทำให้ร่างกายต้องใช้พลังงานในการเผาผลาญเพิ่มขึ้น ช่วยให้ผอมลงได้ แต่ผลการวิจัยชิ้นใหม่ที่ใสกิ๊กกว่ากลับบอกว่า แค่พลังงานที่ใช้ในการเปลี่ยนน้ำเย็นให้เป็นอุณหภูมิปกติน่ะ มันน้อยนิดเสียเหลือเกินเมี่อเทียบกับการสลายไขมันทั่วทั้งตัว น้ำเย็นจึงไม่มีอิทธิพลที่จะทำให้เราผอมเพรียวเรียวสลิมขึ้นเลย
4.น้ำหนักเพิ่มไม่ได้แปลว่าไขมันเพิ่ม
ไม่จำเป็นว่าน้ำหนักจะต้องเกิดจากไขมันเสมอไป สำหรับคนที่ดื่มนมบ่อยๆ หรือออกกำลังกายเป็นประจำ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจจะมาจากมวลกระดูกที่แน่นขึ้นหรือกล้ามเนื้อที่มากขึ้นก็ได้
อ้วน.com ขอขอบคุณหนังสือ SPICY
http://www.xn--q3c1ar6i.com/forum
วิธีกาารลดความอ้วน และ ลดน้ำหนัก
