ต่อไป »

[minimint]

มีคนบอกว่าถ้าทานยายัฮีมาแล้ว ทานอย่างอื่นไม่ค่อยได้ผล

เคยทานยายันฮีแต่เลิกมาจะปีแล้ว น้ำหนักขึ้นมา3-4 ตอนนี้รู้สึกอึดอัดเพราะเป็นคนช่วงขาต้องข้อเท้าเล็กแต่ช่วงบนใหญ่ อยากหาอาหารเสริมทาน ไม่อยากกลับไปกินยายันฮี เพระกลัวโยโย่ ควรทานอะไรดีค่ะ ช่วยแนะนำหน่อย Reduce 15mg ได้ไหมค่ะ หรือตัวไหน

ตอนนี้หนัก 50 สูง 156 อยากเหลือ 44-45 ค่ะ
ขอบคุณค่ะ

[admin]

ออกกำลังกาย และ เลิกกินพวกน้ำอัดลมครับ ช่วยได้ พี่กใช้วิธีนี้อยู่
พุ่งหายไปก่อน น้ำหนักค่อยๆ ลดลง