ต่อไป »

[nongao]

      หน้าอกกับอาหารไม่น่าจะเกี่ยวข้องกันแต่ความจริงแล้วอกจะสวยหรือเศร้าก็อยู่ที่อาหารที่คุณกินนี่ล่ะค่ะ
1. คนที่กินมากจนอ้วนแล้วไดเอทให้ผอมสลับกันไปมา หน้าอกจะเหี่ยวเร็ว เพราะความอ้วนทำให้เนื้อเยื่อบริเวณเต้านมขยาย พอเราผอมเนื้อเยื่อก็จะหย่อน เป็นที่มาของคำว่ายานอย่างกับถุงกาแฟที่สาวๆ ร้องยี้กันนั่นเอง
2. คนที่ดื่มกาแฟมากกว่าวันละถ้วยมักจะตึงและเจ็บที่เต้านม ต้นเหตุมาจากคาเฟอีนตัวดีที่แอบเล่นงานเราอยู่ในกาแฟ ช็อกโกแลต น้ำอัดลม ชา ถ้าลดอาหารเหล่านี้ อาการตึงหน้าอกของคุณก็จะลดลง
3. ดื่มเหล้าวันละสองแก้วทุกวัน  ทำให้ความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมพุ่งปรี๊ด แต่ถ้าคุณคิดจะหลบมะเร็งด้วยการดื่มเบียร์หรือไวน์วันละสองแก้วแทน ความเสี่ยงจะลดลงก็จริง แต่ก็ยังมีโอกาสเป็นมะเร็งมากกว่าคนทีไม่ได้ดื่มถึงหนึ่งเท่า
4. เนื้อแดง ไขมันสัตว์ นม เนย จะทำให้ผู้หญิงที่อยู่ในวัยมีประจำเดือนเป็นมะเร็งเต้านมได้ง่ายขึ้น ยังไงๆ อาหารชีวจิตก็ชนะเลิศเจ้าค่ะ