« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: [1]
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: น้องใหม่ค่ะ ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะค่ะ  (อ่าน 1243 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
aey
Newbie
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: หญิง
กระทู้: 1



ดูรายละเอียด
« เมื่อ: 06 มิถุนายน 2010 »
ชื่อ aey ค่ะ อยากลดน้ำหนักมากค่ะ ตั้งใจมาหลายครั้ง ล้มเหลวประจำ เพราะใจไม่แข็งพอ
กำลังหาเพื่อนช่วยเป็นกำลังใจเพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ค่ะ
มีสูตรไหน แนะนำบ้างนะค่ะ

นน. 65 กก.
ส่วนสูง  163 ซม.
ระยะเวลา 5 เดือน
อยากลดเหลือ 60 กก.
บันทึกการเข้า
Soukhonthone
Newbie
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3


ดูรายละเอียด
« ตอบ #1 เมื่อ: 12 มิถุนายน 2010 »
อ้างจาก: aey ที่ 06 มิถุนายน 2010
ชื่อ aey ค่ะ อยากลดน้ำหนักมากค่ะ ตั้งใจมาหลายครั้ง ล้มเหลวประจำ เพราะใจไม่แข็งพอ
กำลังหาเพื่อนช่วยเป็นกำลังใจเพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ค่ะ
มีสูตรไหน แนะนำบ้างนะค่ะ

นน. 65 กก.
ส่วนสูง  163 ซม.
ระยะเวลา 5 เดือน
อยากลดเหลือ 60 กก.

สวัสดีค่ะ aey

น้ำอ้อยจากทู้ 55 KG ---> 45 KG (จะต้องทำให้ได้!!!)ค่ะ. aey สูงจังเนอะ ยิงฟันยิ้ม น้ำอ้อยสูงแค่ 153 CM เอง. พยายามลดให้ได้นะค่ะ น้ำอ้อยก็เริ่มวันนี้วันแรกค่ะ 
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
พิมพ์
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป: