ต่อไป »

[กรภู]

เห็นสูตรลดน้ำหนักมาหลายสำนักอยู่เหมือนกัน  ลองไปแล้วก้อหลายสูตรอยู่  ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้าง   เต็มใจทำบ้าง   ไม่เต็มใจทำบ้าง   (บางสูตรไม่โดนใจเลยค่ะ  แต่อยากจะลองว่าถ้าทำแล้วจะได้ผลหรือเปล่า  ก็เท่านั้นเองค่ะ)  ตอนนี้น้ำหนักส่วนเกินเริ่มจะเข้ามากร่ำกรายในชีวิตอีกครั้งแล้วค่ะ  เลยอยากได้สูตรลดน้ำหนักด่วน   ไม่อยากให้มีใครทักออกมาว่า  “อ้วนขึ้นอีกแล้วหรือเปล่าล่ะเธอจ๋า…..” 

[ลิเดียร์]

นิสัยคล้าย ๆ กับเราแหละค่ะ   อยากลองเปลี่ยนสูตรลดน้ำหนักไปเรื่อย ๆ  แต่วันนี้มีสูตรลดน้ำหนักสไตล์จนจีน   มาแปลกแหวกแนว   ยังไงลองนำไปใช้ดูนะคะ   น่าจะได้ผลในระดับนึงแหละค่ะ 

ให้ทานแต่ข้าวกล้องต้ม  ทั้งมื้อเช้าและมื้อกลางวัน   ตลอด  7  วัน  อาจมีเครื่องเคียงเป็น  ยำกุ้งแห้ง  ยำผักกาดดองก็ได้นะคะ  ไม่ว่ากันค่ะ

ส่วนมื้อเย็นให้ทานเป็นแกงจืดผักจะใส่กุ้งแห้ง  หรือ ปลาหมึกแห้งเพื่อเพิ่มรสชาติลงไปด้วยก็ได้  หรือทานต้มจับฉ่ายก็ได้  อย่างใดอย่างหนึง  ตลอด  7  วัน  (ไม่รู้ว่าจะเบื่อก่อนครบ  7  วัน หรือเปล่านะคะเนี่ย)