ต่อไป »

[pinnana]

สวัสดีค่ะ ชื่อปิ่นนะคะ

มีความตั้งใจในการลดความอ้วน เนื่องจากอยากใส่เสื้อผ้าสวยๆน่ารักๆเหมือนคนอื่นๆเค้าบ้างแล้วก็อยากให้คนอื่นเลิกล้อว่าเราอ้วนซักที เลยกะว่าภายในเดือนนี้จะลดน้ำหนักให้ได้ อย่างน้อยก็ 5โลล่ะค่ะ
คือ ปิ่นน่ะ สูงประมาณ 153 ส่วนน้ำหนัก(ที่ไม่อยากจะพูดถึง)ก็ 56 กิโลค่ะ ปิดเทอมทีไรน้ำหนักขึ้นทุกทีเลย>__<

เคยลดน้ำหนักมาก็หลายครั้งแล้ว แต่ก็มีอันล้มเลิกกลางคัน ก็เลยอยากจะมาหากำลังใจ หาเพื่อนช่วยๆกันเตือนช่วยๆกันกระตุ้นให้มีกำลังใจในการลดน้ำหนักให้ได้ตามเป้าที่เราหวังไว้น่ะค่ะ

คือ เป้าหมายของปิ่น อยากจะลดน้ำหนักให้เหลือสัก 45 กิโลน่ะค่ะ ขอกำลังใจจากเพื่อนๆด้วยนะคะ

วันนี้เริ่มลดวันที่ 1 (03/05/10)

มื้อเช้า  
           ข้าวสวย 1 ทัพพี
           ผัดเผ็ด หน่อไม้กับปลาหมึก
           แกงจืด

มื้อกลางวัน
            กล้วยหอม 1 ลูก
            ส้มตำ + ผัดเผ็ดกับต้มจืดเมื่อเช้านิดหน่อย

มื้อเย็น             เป็นมาม่าต้มยำน้ำข้น เหอะๆ

            

[pinnana]

วันที่สอง (04/05/10)

วันนี้ตื่นเช้าหน่อยลุกขึ้นมาออกกำลังเล็กๆน้อย ยืดเส้นยืดสายก่อนอาบน้ำไปทำงาน พูดเหมือนคนทำงานแล้วเลย 555 จริงๆคือไปฝึกงานน่ะค่ะ

มื่อเช้า      แอปเปิ้ลลูกเล็ก 1 ลูก
              ซุปเห็ดของโวโน่ 1 ถ้วย
               บีทาเก้นขวดเล็ก 1 ขวด

ระหว่างมื้อ แอปเปิ้ล 1 ลูก

มื้อกลางวัน   ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ (เป็นอาหารที่ทงานน่ะนะคะ)
         สลัดผัก (ห้องอาหารของที่ทำงานดีอยู่อย่างค่ะจะมีสลัดบาร์ทุกวันเลย)

มื้อเย็น     ข้าวมันไก่ (เหอะๆ แล้วมันจาผอมมั้ยเนี่ย)

[pinnana]

เหอะๆ หลังจากห่างหายไปนาน

สุดท้ายยังไม่ไปถึงไหนน้ำหนักยังเท่าเดิมเพราะหยุดการลดความอ้วนไว้

ด้วยเหตุผลหลายประการ(หรือหาเหตุผลมาอ้างก็ไม่รู้)

รู้สึกว่าแย่จังเป็นแบบนี้อีกแล้ว

ความมุ่งมั่นตั้งใจในตอนแรกหายไปไหนหมด

อยู่บ้านแบบสังกะตายมไอยากจะทำอะไร เบื่ออะ ไปไหนก็ไม่ได้

แต่ไม่เป็นไร เริ่มใหม่ก็ได้ โทษใครไม่ได้นี่นาเนอะ

พรุ่งนี้จะเริ่มนับหนึ่งใหม่นะ

เพื่อนๆพี่ๆน้องๆช่วยเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ

[pinnana]

 แงๆๆ สองวันผ่านไปก็ยังเหมือนเดิม

ไม่ได้ๆ ต้องลดให้ได้ๆ น้ำหนัก 45 คือเป้าหมาย

บางคนเขามาอ่านคงจะคิดว่ายัยนี่ท่าจะบ้าเนอะ

ก็นะคะมันต้องมีทะเลาะกับตัวเองบ้าง555

เอาล่ะล้มได้ก็ลุกได้(ออกจะเหมือนตุ๊กตาล้มลุกเชียวล่ะตอนนี้)เริ่มใหม่ๆ

เริ่มต้นใหม่พรุ่งนี้อย่างแน่นอนทีเดียวเชียวววว

[Soukhonthone]

แงๆๆ สองวันผ่านไปก็ยังเหมือนเดิม

ไม่ได้ๆ ต้องลดให้ได้ๆ น้ำหนัก 45 คือเป้าหมาย

บางคนเขามาอ่านคงจะคิดว่ายัยนี่ท่าจะบ้าเนอะ

ก็นะคะมันต้องมีทะเลาะกับตัวเองบ้าง555

เอาล่ะล้มได้ก็ลุกได้(ออกจะเหมือนตุ๊กตาล้มลุกเชียวล่ะตอนนี้)เริ่มใหม่ๆ

เริ่มต้นใหม่พรุ่งนี้อย่างแน่นอนทีเดียวเชียวววว

สวัสดีค่ะ

น้ำอ้อยค่ะ แวะมาให้กำลังใจ รู้สึกว่าลวงสูงกะน้ำหนักของเราจะเท่ากันเลยน่ะค่ะ  ปี่นต้องทำได้ค่ะ เพราะน้ำอ้อยเคยอ้วน 68kg ก็ยังลดจนเหลือ 46kg ได้. แรกๆก็ทรมาร แต่ต้องหาแรงบันดารใจให้เราสู้ค่ะ จะได้มีกำลังใจด้วย

ตอนนี้น้ำหนักน้ำอ้อยขื้นมา 9 kg แน่ะค่ะ (55 Kg). ปล่อยตัวมากไปง่ะ วันนี้ตั้งใจเริ่มลดน้ำหนักใหม่ อีกครั้ง. มุ่งมั่นจะต้องกลับไปผอม (46Kg)เหมือนเดีมให้ได้

สู้ด้วยกันน่ะค่ะ