ต่อไป »

[นายน์]

มีการจัดลำดับหรือประเภทหรือเปล่าคะ  ว่าของกินชนิดใด   แบบใด  ที่กินแล้วอ้วนได้อ้วนดี   อ้วนแบบไม่เกรงใจชาวบ้าน  คือกินนิดเดียวก็อ้วนอะไรประมาณนี้  จะได้หลีกเลี่ยงกินให้น้อยหน่อย  (ถ้าเป็นของโปรดอยู่แล้ว) แล้วเปลี่ยนไปกินอย่างอื่นแทน      จะได้ไม่ต้องมานั่งคำนวณแคลอรี่ให้ปวดหัวเล่นค่ะ   

[ธัญธร]

มีการจัดอันดับไว้ค่ะอาหารใดกินแล้วอ้วน  มากน้อยแค่ไหน  10 อันดับค่ะ
10 อันดับผลไม้กินแล้ว เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้อ้วนได้

ผล ไม้ที่กิน แล้วอ้วนสุด ๆ คือ กล้วยไข่
อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้าอันดับ
อันดับ 3 คือ ขนุนอันดับ
อันดับ 4 คือ กล้วยหอม อันดับ
อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุกอันดับ
อันดับ 6 คือ ลำไยกะโหลกเขียวอันดับ
อันดับ 7 คือ ลองกองอันดับ
อันดับ 8 คือ เงาะอันดับ
อันดับ9 คือ ลางสาด

อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด
แต่ ทุเรียน ก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่
ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโมรู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากอ้วนจนเกินไป ลองหาผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนมากินกันได้.