ต่อไป »

[กิตติเดช]

เป็นโรคที่เกิดขึ้นจากการได้รับอาหารมากเกินไป ทำให้มีน้ำหนักมากไม่เหมาะสมกับส่วนสูง ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายและสุขภาพ เป็นโรคเรื้อรังต่างๆในเด็ก ได้แก่ มีขาโก่ง ภาวะไขมันในเลือดสูง เป็นเบาหวาน  โรคความดันโลหิตสูง และะลดน้ำหนักได้ยากมากยิ่งขึ้นเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ กลายเป็นผู้ใหญ่ที่อ้วน โรคเรื้อรังดังกล่าวจะมีความรุนแรงมากขึ้นและเสียชีวิตได้ง่าย 

ข้อควรระวัง
ถ้าลูกมีส่วนสูงค่อนข้างสูง หรือส่วนสูงตามเกณฑ์อายุแต่อยู่เหนือเส้นประ แม่ควรดูแลส่วนสูงของลูก อย่าเบี่ยงเบนเข้าหาเส้นประ มิฉะนั้น ลูกมีโอกาสเตี้ยได้
ถ้าลุกมีส่วนสูงตามเกณฑ์อายุแต่อยู่ต่ำ กว่าเส้นประ แม่ควรดูแลส่วนสูงของลูก อย่าเบี่ยงเบน ออกจากเส้นประมิฉะนั้น ลูกมีโอกาสเตี้ยได้
การ ประเมินการเจริญเติบโตของเด็กโดยใช้กราฟแสดงน้ำหนักตามเกณฑ์ส่วนสูง
     เป็นการดูลักษณะของการเจริญเติบโตได้ว่าเด็กมีน้ำหนักเหมาะสมกับส่วนสูงหรือ ไม่ เพื่อบอกว่าเด็กมีรูปร่างสมส่วน อ้วนหรือผอม ตามเกณฑ์อ้างอิง น้ำหนักส่วนสูง และเครื่องชี้วัดภาวะโภชนาของประชาชนไทย อายุ2 วัน - 19 ปี กรมอนามัย พ.ศ. 2542
เด็กที่มีภาวะโภชนาการ เกิน แบ่งเป็น 2 ระดับย่อย คือ
      อยู่เหนือเส้น +2 S.D หรือ +3 S.D แสดงว่ามีน้ำหนักมากกว่าเด็กที่มีส่วนสูงเท่ากัน เป็นเด็กอ้วนระดับ 1 เด็กมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นผู้ใหญ่อ้วนในอนาคต
     อยู่เหนือเส้น +3 S.D มีภาวะโภชนาการเกินมากเป็นโรคอ้วนระดับ 2 เด็กมีโอกาสเสียงต่อการเป็นผู้ใหญ่อ้วนมากยิ่งขึ้นในอนาคต
แนวทางแก้ไขเด็กที่มีภาวะ โภชนาการเกิน (เริ่มอ้วน/อ้วน)
1.   ติดตามการชั่งน้ำหนักทุกเดือนและวัดส่วนสูงทุก  6 เดือน
2.   แนะนำการให้อาหารครบทุกกลุ่มได้แก่ เนื้อสัตว์/ไข่/นม ข้าว-แป้ง ผัก ผลไม้ และน้ำมัน ในปริมาณที่เหมาะสมและควรกินให้หลากหลาย
3.   ลดอาหารที่ให้พลังงาน ได้แก่ อาหารประเภทข้าว-แป้ง ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน ขนมปัง เผือก มัน เป็นต้น และอาหารไขมัน เช่น น้ำมัน กะทิ ควรหลีกเลี่ยงการปรุงอาหารด้วยวิธีการทอด ผัด แกงกะะทิหรือขนมใส่กะทิ
4.   งดกินจุกจิก เช่น ขนม น้ำหวาน น้ำอัดลมออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน ครังละ 20 นาที และเครื่องไหวร่างกายเป็นประจไ เช่น เล่นกีฬาวิ่งเล่น เดินขึ้น-ลงบันได
5.   กองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ถนน ติวานนท์ ต.ตลาดขวัญ อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000