ต่อไป »

[พาสต้า]

อยากได้วิธีการและหลักการเดลือกอาหารสำหรับเด็กอ้วนค่ำ  จะได้เป็นความรู้เผื่อใครมาปรึกษาจะได้มีคำตอบสำหรับผู้มาปรึกษาได้  อีกอย่างมีความรู้ตรงนี้ไว้ก้อไม่เสียหลายอะไร  มีใครพอจะกรุณาให้ความรู้ในส่วนนี้บ้างคะ  ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะคะ

[อ้อแอ้]

พอทราบบ้างเป็นบางอย่างค่ะ  อธบายให้เข้าใจง่าย ๆ นะคะ  การให้กำลังใจเด็กในการลดความอ้วน  ต้องหาทั้งคำพูดและวิธีการที่จะโน้มน้าวให้เด็กทานอาหารที่มีปรธยชน์  แต่ก็ไม่ควรตัดขนมออกไปเลยนะคะ  ควรให้เด็กไดอ้ทานบ้าง  เพื่อเป็นกำลังใจและกระตุ้นให้เค้ามีความรู้สึกว่าไม่ถูกบังคับจนเกินไป  อีกอย่างเด็กกับขนมเป็นของคู่กัน  คงแยกจากกันไม่ออกหรอกค่ะ

ไม่เช่นนั้นก็ลองให้เด็กมีส่วนร่ามในการทำอาหารด้วยกัน  เด็ก ๆ จะได้มีความรู้ในเรื่องอาหารและให้เค้าได้สนุกไปกับการทานอาหารเพื่อสุขภาพของเค้าไปด้วย  พยายามจูงใจและปลูกฝังในเรื่องของการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่  ไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป  อาจจะต้องใช้เวลานานสักหน่อย  แต่ผลลัพธ์ระยะยาวที่ออกมารับรองได้ว่า  เป็นที่พอใจของผู้ใหญ่หลาย ๆ คนเลยล่ะค่ะ