ต่อไป »

[ธัญเทพ]

ตอนนี้มีไฟแรงสูงมาก  อยากลดความอ้วนอย่างมาก  มั่นใจด้วยว่าจะทำได้  เลยอยากแข่งขันกับเพื่อนๆ คนอื่นด้วย  (หาเพื่อนลดน้ำหนักด้วยกันนั้นแหล่ะค่ะ  )  ว่ามีใครบ้างที่ต้องการลดน้ำหนัก  แต่มันเคยมีการแข่งขันสมัครลดน้ำหนักที่ไหนบ้างคะ  เป็นข้อมูลเบื้องต้น  ไว้เตรียมตัวก่อนสมัครลดน้ำหนักแข่งกันเพื่อนๆ ค่ะ   

[รัชนาท]

เคยมีการรับสมัครลดน้ำหนักของปีที่แล้วมาให้ศึกษาดูค่ะ  เป็นของโครงการสงขลานครินทร์ มหาวิทยาลัยสุขภาพ โดยการสนับสนุนของสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ เปิดรับสมัครแข่งขันลดน้ำหนักแบบทีมๆละ 5 คน เพิ่มเติมสำหรับผู้ที่สนใจ ทีมที่ลดน้ำหนักได้ถึงเกณฑ์ 6% จากนำหนักตัวที่เริ่มต้น จะได้รางวัล ทีมละ 5,000 บาท โดยรับสมัครตั้งแต่วันนี้จนถึงวันที่ 30 มิถุนายน 2552 ตามแบบฟอร์มที่แนบมา ได้ ที่คุณกาญจนา ร่มเย็น โทร 1336 Email:rkanchan@medicine.psu.ac.th (วันที่ 24-26 มิถุนายน 2552 เจ้าหน้าที่ไปราชการ)

เกณฑ์ขั้นต้นในการสมัคร
1. สมาชิกทีมต้องเป็นข้าราชการหรือลูกจ้างประจำไม่น้อยกว่า 4 คน (อีก 1 คน เป็นบุคลากรอื่นที่ไม่ใช่ข้าราชการหรือลูกจ้างประจำก็ได้)

2. ให้มีน้ำหนักรวมของสมาชิกทีม ที่ชั่งในวันสมัครแข่งขัน ดังนี้
ก. กรณีเป็นชายล้วน ไม่ต่ำกว่า 350 กิโลกรัม
ข. หญิงล้วน น้ำหนักรวมไม่ต่ำกว่า 300 กิโลกรัม
ค. ชาย 2 คน และ หญิง 3 คน หรือ ชาย 3 คน และ หญิง 2 คน น้ำหนักรวมไม่
ต่ำกว่า 325 กิโลกรัม

3. ภายในระยะเวลาประมาณ ( 30 มิ.ย.ถึง 21 ส.ค. 52) ทีมที่ลดน้ำหนักได้ถึงเกณฑ์ 6% จากนำหนักตัวที่เริ่มต้น จะได้รางวัล ทีมละ 5,000 บาท

ทั้งนี้ ผู้เข้าร่วมลดน้ำหนักจะส่งบันทึกวิธีการปฏิบัติของกลุ่มและสมาชิกกลุ่มให้ กับโครงการฯ เดือนละ 1 ครั้ง หลังจากวันที่เริ่มโครงการและห้ามใช้วิธีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือใช้ยา ในการลดน้ำหนัก

หมายเหตุ:
1. กลุ่มที่สมัครแล้วต้องส่งบันทึก 3 ครั้ง ทุกวันที่ 26 ของเดือน และวันที่ 21 ส.ค. 52
2. กลุ่มที่สมัครเพิ่มต้องส่งบันทึก 2 ครั้ง วันที่ 26 ก.ค. 52 และวันที่ 21 ส.ค. 52 ตามแบบฟอร์มที่แนบมา
3. ปรับลดเกณฑ์การลดน้ำหนักลงจากเดิม 7.5% เป็น 6% จากนำหนักตัวที่เริ่มต้น
**ใบสมัครร่วมลดน้ำหนัก ดาวน์โหลดได้ที่ http://www.psu.ac.th/sites/default/files/n090617_01.doc **
** บันทึกการปฎิบัติตัว ดาวน์โหลดได้ที่ http://www.psu.ac.th/sites/default/files/n090617_02.doc **