ต่อไป »

[กาญจนดิษฐ์]

เห็นวิธีการลดหุ่นให้สวยสมดังใจมาหลายสำนักแล้วค่ะ    ว่าต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกาย  แต่ไม่เคยเห็นสูตรไหนเลยที่บอกว่ากินไปเหอะ  เดี๋ยวก็ผอม    มีไหนคะ  อยากได้ค่ะ  จะได้ไม่รู้สึกว่าตัวเองกำลังลดน้ำหนักอยู่   

[กาจน์]

วิธีลดหุ่นแบบมาตรฐานก็คือการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างที่คุณเห็นมาในหลายสำนักนั้นแหละค่ะ  แต่ตอนนี้ลองเปลี่ยนวิธีลดหุ่นด้วยการทานอาหารสด  ลองอาหารสำเร็จรูปกันบ้างไหมคะ  อาหารสดให้สารอาหารที่จำเป็นในการสร้างพลังงานในการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้  การกินอาหารให้มีพลังงานเพียงพอในแต่ช่วงเวลา  ถ้ากินน้อยไปร่างกายจะทำการเผาผลาญลดลดไป ทำให้เราอ้วนง่ายขึ้น

เพียงวิธีการง่าย ๆ แบบนี้ก็ทำให้คุณสามารถทานอาหารได้หลากหลายตามสไตล์ที่คุณชอบ 
โดยที่คุณยังมีรูปร่างที่ดูดีอยู่ได้ตลอดเวลาค่ะ