ต่อไป »

[รณชัช]

เคยอ้วนมาก่อน เมื่อก่อนอ้วนมาก หนัก ลดโดยไม่กินยา ขนาดตัวเราเล็กลงเยอะ แต่เรายังลดไขมันส่วนเกินตรง หน้าท้อง เอว สะโพก ต้นขาไม่ได้เลย  ช่วงล่างเราใหญ่มาก  แต่หากางเกงใส่ยากมาก เพราะรูปร่างไม่สมส่วน ต้องใส่กระโปรงตลอด เพื่อนๆคนไหนมีวิธีลดไขมันส่วนเกินช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ 

[ธารินทร์]

ลองทาน24 อินซ์ สิค่ะ เราได้ผลจิงๆ ตอนที่เราลองทานแรกๆจารู้สึกเลยว่าสัดส่วนมันลดลง โดยเฉพาะพุงหน้าท้องอ่าค่ะ พวกน่อง ต้นขา และส่วนอื่นๆก้อดูกระชับขึ้นและเล็กลงด้วยลง ไม่มีผลข้างเคียง ไม่จำกัดอายุ ผ่านมาตรฐาน อย. ด้วยนะค่ะ

ให้ทาน หลังอาหาร เที่ยงเม็ดนึง เย็นเม็ดนึง แต่ถ้าคิดว่าเยอะไป ก็ทานเย็นเม็ดเดียวก็ได้ แต่จะน้ำหนักลงช้า ตอนแรกที่ทาน เที่ยง และเย็น + ควบคุมอาหารด้วย แต่ไม่งด ยังทานสามมื้อ น้ำหนักลดลง 5 กิโล เมื่อเริ่มกล่องที่ 2-3ไปแล้ว หลังจากนั้นก็ ทานบ้างเฉพาะหลังหาร วันที่เราต้องทานเลี้ยง หรือ มีมื้อหนัก 1เม็ด หลังอาหาร หรือถ้ากินแป้งมากมากๆก็ 2เม็ดหลังอาหารไปเลย น้ำหนักจะไม่เพิ่ม คงที่ หรือถ้าคิดว่าควบคุมได้ ไม่ต้องทานอีกเลยก็ได้ แต่แนะนำว่าชวงที่จะหยุด ลองลดปริมารการทานดูดีกว่า คือทานข้าง ไม่ทานข้างให้ร่างกายปรับตัว

หากเริ่มทานแรก ๆ ควรทานหลังอาหารกลางวัน  40 นาทีดีสุดค่ะ
หรือถ้ากินหลังอาหารประมาณ1ชม.จะแสบท้อง เหมือนกัดกระเพาะค่ะ มีลมออก เหมือนคนเป็นโรคกระเพาะค่ะ (เพราะเราลืมกินเอง) แต่แก้โดนการกินยาลดกรดธรรมดาก็หายค่ะ แล้วรองท้องด้วยนมหรือ ผลไม้ไปหน่อย ก็ไม่เป็นไรแล้วค่ะ