ต่อไป »

[กรดล]

ตัวเราเองเป็นสาวนักธุรกิจค่ะ  เรื่องการทานอาหารนอกบ้าน  เพื่อต้อนรับแขก  กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปแล้วค่ะ  ยังกลัวอยู่ว่า  หากไม่มีเวลาดูแลตัวเอง  ในอนาคตจะกลายเป็นหมูพะโล้หรือเปล่า  ใครที่ต้องทานอาหารนอกบ้านบ่อย ๆ มีเคล็ดลับในการลดน้ำหนักเมื่อทานอาหารนอกบ้านบ้างไหมคะ 

[รชนิมุข]

ในร้านอาหารทุกร้าน  ย่อมมีของอร่อย ๆ ไว้เพื่อดึงดูดให้นักชิมไปลิ้มลองความอร่อยตลอดเวลา  เมื่อคุณสั่งของอร่อยมาแล้ว  หากกลัวอดใจไม่อยู่  กับอาหารเรียกน้ำย่อย  ควรทานน้ำเปล่าแทน  เป็นการสะกดความอยากทานอาหารเรียกน้ำย่อย  ไม่ให้ทานมากเกินควร  แต่หากยังสะกดอารมณ์ของคุณไว้ไม่ได้  ก็ให้ลองเป็นไดเอ็ตโค้ก  หรือ ไดเอ็ตเป็ปซี่แทน

แต่หากคุณเกรงว่าจะอดใจไม่ได้จริง ๆ ให้บอกกับคนเสิร์ฟไปเลยว่า  ไม่ต้องเสิร์ฟ  เป็นอันจบเรื่องไป  คุณจะได้ไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี่เกิน ๆ ที่จะตามมาภายหลังค่ะ