ต่อไป »

[นราธิป]

เคยเห็นโฆษณาให้ดาราหรือนางแบบหุ่นสวย ๆ มาใส่ชุดลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน  ว่าสามารถลดได้จริงหากใส่ตามที่เค้ากำหนดต่อวัน  จะทำให้ลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วนด้วย  จริงหรือคะ  เค้าใช้หลักอะไรที่ทำให้ลดหุ่นได้คะ

[สามเงา]

ชุดลดน้ำหนัก  ตามหลักทั่วไป  จะใช้วิธีการซาวน์น่าซะส่วนใหญ่  คือ  เมื่อใส่แล้ว  จะเก็บกักความร้อนของร่างกายไว้ไม่ให้ไปไหน  ความร้อนจะช่วยเผาผลายไขมันได้เพิ่มขึ้น  ทำให้เราสามารถลดน้ำหนัก  กระชับสัดส่วนได้

โดยมากชุดเหล่านี้จะตัดเย็นค่อนข้างแน่นหนา และเลือกใช้เนื้อผ้าที่หนาแต่ยืดหยุ่นได้ดี  เพื่อสามารถขับเหงื่อออกจากร่างกายและเก็บกักความร้อนให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้  แต่ไม่ควรใส่นอน  เนื่องจากอาจจะอึดอัด  ร้อน  จนนอนไม่หลับ  เมื่อตื่นขึ้นมาจะไม่มีประสิทธิภาพพอในการทำงานระหว่างวันได้

และในระหว่างวันควรดื่มน้ำตามให้มาก  เป็นการชดเชยน้ำที่เราสูญเสียไประหว่างวัน  ป้องกันการอ่อนเพลียที่อาจเกิดขึ้น  จากการที่ร่างกายเราสูญเสียน้ำได้ค่ะ