ต่อไป »

[นนทิยุต]

ตอนนี้เป็นหน้าร้อน ถึง ร้อนมากค่ะ  ของว่างส่วนใหญ่จะเป็นแตงโม  แคนตาลูปแช่เย็นหรือไอศกรีมที่ทานกันบ่อยมาก แต่ไม่รู้ว่าทานบ่อย ๆ แล้วจะมีผลเสียในระยะยาวอะไรหรือเปล่าคะ  กลัวเหมือนกันค่ะ  (แต่มันก็อร่อยดีนะคะ  )

[แตงค์]

ช่วงหน้าร้อนในตอนนี้ทุกคนก็นึกถึงของทานที่เย็น ๆ ทั้งนั้นค่ะ  แต่การที่คุณเลือกไอศกรีมเป็นอาหารว่างนั้น  ไอศกรีมมีไขมันสูงเกินกว่า 50% คาร์โบไฮเดรตเกือบ 40% ของปริมาณที่แนะนำให้บริโภคต่อครั้งต่อวัน  มีน้ำตาลสูงทำให้เราหิวน้ำตาลมากขึ้น  มีไขมันที่เพิ่มคอเลสเตอรอล  อุดตันเส้นเลือดแดงใหญ่  เพิ่มสารอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง 

อ่านแล้วเริ่มกลัวของหวานชนิดนี้ขึ้นมาเลยใช่ไหมคะ  แต่ถ้านาน ๆ เราทานเสียทีนึง  ให้หายคิดถึงมันสักหน่อย ก็ไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย  ใช่ไหมล่ะคะ