ต่อไป »

[นนท์ปวิธ]

หลาน ๆ ที่บ้านชอบให้พาไปทานอาหารจานด่วนนอกบ้านค่ะ  จะเน้นไปที่ไก่ทอด ไก่ย่างเสียมากกว่า  มีโปรตีนกว่าพวกเฟรนซ์ฟรายหรือเบอร์เกอร์ที่มีแต่แป้งและไขมัน  แต่ก็ไม่รู้ว่าอาหารที่ว่าเนี่ยทำให้เด็กอ้วนไหมคะ  อยากได้คำตอบค่ะ   

[หยก]

ที่คุณพาหลาน ๆ ไปเปิดหูเปิดตาทานอาหารนอกบ้านแล้วเน้นสั่งไก่ทอด  ไก่ย่าง  มานั้นเป็นสิ่งที่ดีมากค่ะ  แต่คุณทราบไหมคะว่าไก่ไร้กระดูกนั้น  จะให้พลังงาน 340 แคลอรี่  50% เป็นไขมันมีแป้งผสมอยู่เยอะมาก  มีผงชูรสที่ทำให้ปวดหัวและเกิดอาการแพ้  และทำให้เราอ้วนได้ง่าย  ส่วนน้ำมันที่ใช้จะใช้ต่อเนื่องกันหลายรอบในหลายอาทิตย์

ทราบอย่างนี้แล้วคุณคงขยาดไม่อยากพาหลาน ๆ ของคุณไปทานอาหารนอกบ้าน  แต่ความจริงแล้วคุณสามารถเปลี่ยนจากเมนูอินเตอร์นั้นเป็นเมนูไทย ๆ แบบบ้านเราดีกว่าไหมคะ  นอกจากจะอร่อยในราคาไม่แพงแล้ว ยังได้สุขภาพที่ดีกลับบ้านทุกคนเลยนะคะ

มื้อต่อไปขอให้ทานอาหารที่อร่อยอย่างสบายใจเลยนะคะ