ต่อไป »

[กรดล]

กำลังคิดอยู่ว่า  ต้นเดือนจะมีปาร์ตี้เลี้ยงฉลองกัน  แต่ยังนึกชื่อรายการอาหารสำหรับคนอ้วนไม่ออกเลย  แต่ละคนขนาด อืมมมมมม  นะ  เลยต้องคอยคัดเลือกเมนูอาหารกันหน่อย  ที่ทำให้กินได้แบบสบายใจ  ไม่อ้วนมากมายหากจะทานเยอะสักหน่อย  ใครมีบ้างคะ  จะได้ไปหาซื้อเครื่องปรุงมาทำทานค่ะ 

[กุนทร]

มีค่ะ  มีชื่อรายการอาหารสำหรับคนอ้วน  แต่ไม่มีวิธีทำ  เพราะเคยคิดจะทำเหมือนกัน  แต่ยังไม่ได้ลงมือทำสักที  นำมาแบ่งปันกันค่ะ

1สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
2 ข้าวต้มปลากับหน่อไม้ฝรั่งสีเขียว9 ปลานึ่งหรือปลาเผา
3 ส้มตำและปลาดุกย่าง
4 ข้าวต้มกุ้ง
5 แกงป่าไก่
6 ซุบผักหรือต้มจับฉ่าย
7 ส้มตำกับตับปิ้ง 1-2 ไม้
8 ปลานึ่ง ผักลวกจิ้มน้ำพริก
9 สลัดผักหรือส้มตำหรือซุบหน่อไม้
10 กินผักนึ่งกับน้ำพริก ไม่กินข้าว
11 สลัดผักสดกับแฮมหรือเนื้อไก่ฉีก
12 แกงจืดผักเยอะ
13 ผักสด น้ำสลัดใส คลุกน้ำมันมะกอกและบีบมะนาว
14 แกงจืดวุ้นเส้นใส่ผัก และใส่เห็ดฟาง
15 ซุปหอมใหญ่ใส่มันฝรั่ง
16 กินเกาเหลาใส่ผักเยอะๆ
17 ผัดผักใส่เต้าหู้