การนวดสลายไขมัน ก็มีทั้งนวดด้วยมือ หรือนวดด้วยเครื่องมือเทคโนโลยี วิธีเหล่านี้จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกินใต้ผิวได้ดี แต่ต้องใช้เวลา อาจจะไม่เหมาะกับคนใจร้อนนะคะ ถ้าดูแลไม่ดีหรือไม่ต่อเนื่อง โอกาสที่เซลล์ลูไลท์จะกลับมาได้ใหม่ได้เสมอ
ดังนั้นวิธีที่ทำแล้วเห็นผลเร็วกว่าและทำกันบ่อยก็คือ การพันตัว แต่ผลที่อยู่จะไม่ถาวร อาจจะเห็นว่าหุ่นลดไปก็จริง แต่ไม่นานมันก็จะกลับมาเหมือนเดิมอีกในคนที่อ้วนมากๆนั้น วิธีที่ดีที่สุดคือ การออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร โดยเฉพาะอาหารจำพวกแป้ง หรืออาหารที่มีไขมันสูง ต้องหลีกเลี่ยงค่ะ
