ต่อไป »

[ลูกแพร์]

ใครแนะนำเราได้บ้างคะว่าถ้าต้องทานยาละลายไขมันหน้าท้อง  ต้องยังไง  เป็นคนตัวเล็ก  แต่มีหน้าท้องค่ะ  เคยซิทอัพแล้ว  ไม่ใช่ไม่ลด  แต่ไม่ขยันพอที่จะทำต่อเนื่องกันหลายๆ วัน  ต้องทานยาแบบไหนดีคะถึงจะช่วยได้ 

[ยะรัง]

ขึ้นชื่อว่า  ยา  มีทั้งดีและโทษในตัวของมันเอง  แนะนำ ว่า..  การเดินก็ช่วยให้สุขภาพของคุณแข็งแรงเหมือนกัน  แต่เป็นการเดินที่มากกว่าปกติ  ว่ากันง่าย ๆ คือ เลิกใช้สิ่งอำนวยความสะดวกกับตัวเองทุก ๆ เรื่อง เช่น  เคยนอนดูทีวีแล้วกดรีโมทเอา  ก็เปลี่ยนเป็นเดินไปเปลี่ยนช่องเองบ้าง  อยากทานอาหารอะไร ก็ออกไปหาซื้อ  หรือลุกขึ้นมาทำทานเอง  ทานเสร็จก็ไปล้างจานเอง  บ้านรก  ไม่น่าดูก็กวาดบ้าน  ถูกบ้านเอง  ฯลฯ  เท่านี้ก็สามารถเผาผลาญไขมันและพลังงานไปได้หลายเหมือนกันนะ   

ที่แนะนำอย่างนี้เพราะไม่อยากให้ทานยาอะไรฟุ่มเฟือย  เพราะไม่แน่ใจว่ามันมีผลข้างเคียงในระยะยาวหรือเปล่า  เป็นห่วงสุขภาพของคุณในระยะยาวด้วย   อย่าเคืองกันนะคะ  โชคดีค่ะ