มีสูตรควบคุมน้ำหนัก เป็นโปรแกรมที่ต้องมีความอดทนสูงมาก ๆ เลย เพราะอาหารบางชนิด อาจจะไม่ชอบทาน นำมาให้ลองพิสูจน์ดู ดังนี้
สูตรควบคุมน้ำหนัก 3 วันวันที่ 1 เช้า : ชา/กาแฟ (ไม่ใส่น้ำตาล) แอปเปิ้ลเขียว 1 ผล
ขนม ปังปิ้ง 1 แผ่น Bake dean ถั่วขาว 1 กระป๋อง
120 กรัม
กลางวัน : ชา/กาแฟ (ไม่ใส่น้ำตาล)
ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ทูน่า (ในน้ำเกลือ) 120 กรัม
เย็น : Cold Meat แฮม 3 แผ่น ถั่วฝักยาวต้ม 120 กรัม
ไอศกรีมวานิลา 120 กรัม บีทรูท 120 กรัม
วันที่ 2 เช้า : ชา/กาแฟ (ไม่ใส่น้ำตาล)
ไข่ต้ม 1 ฟอง ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
กล้วยหอม 0.5 ผล
กลางวัน : ชา/กาแฟ (ไม่ใส่น้ำตาล)
Cracker 5 แผ่น โยเกิร์ต 1 ถ้วย
เย็น : แฮม 2 แผ่น บร็อกโคลี่ต้ม 120 กรัม
แครอทต้ม 60 กรัม ไอศกรีมวานิลา
120 กรัม กล้วยหอม 0.5 ผล
วันที่ 3 เช้า : ชา/กาแฟ (ไม่ใส่น้ำตาล)
แอปเปิ้ล เขียว 1 ผล
Cracker 5 แผ่น
Cbeddes cheese 1 แผ่น
กลางวัน : ชา/กาแฟ (ไม่ใส่น้ำตาล)
ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง
เย็น : ทูน่า (ในน้ำเกลือ) ไอศกรีมวานิลา 120 กรัม
บีทรูท 120 กรัม ดอกกระหล่ำต้ม 120 กรัม
แคนตาลูป 1 ชิ้น
รายการ อาหารดังกล่าวห้ามเปลี่ยนแปลงหรือทดแทนอาหารอื่นใ
ช้เครื่องปรุงได้เฉพาะ เกลือและพริกไทยเท่านั้น เพราะน้ำหนักที่ลดอาจคลาดเคลื่อนได้
"อาหารชุดนี้จะทำปฏิกิริยาเคมีซึ่งกันและกันและพิสูจน์ได้"
สูตรนี้จะเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน
ลองดูแล้วกัน นะ
ขอบคุณข้อมูลลดน้ำหนักจากอินเตอร์เน็ต
