ต่อไป »

[ธีรภัทร]

เป็นคนชอบทานค่ะ  เห็นอาหารน่าทานไม่ได้ต้องวิ่งเข้าใส่ทันที แล้วตอนนี้กำลังเห่อทานอาหารประเภทยำ  หรือออกรสเปรี้ยว ๆ หวาน ๆ ทานได้ทุกอย่างค่ะ  จะแนะนำมาเป็นร้านค้า  หรือวิธีการทำมาทำเองที่บ้านก้อได้ค่ะ  ไม่เกี่ยง   แต่ขอเป็นอาหารที่ทานแล้วไม่อ้วนนะคะ  ขอความกรุณาพี่ ๆ ที่มีประสบการณ์ด้านนี้ด้วยค่ะ 

[ธีร์ธวัช]

พอมีค่ะ  ลอกมาจากนิตยสาร Sliming  อีกทีนึงค่ะ

เมี่ยงปลาแรด 
เครื่องปรุง สำหรับ 4 ที่
ปลาแรด 1 ตัว
แป้งข้าวโพด
เครื่องเคียง : ชิง  มะนาว  หอมแดงหั่นลูกเต๋า  หอมแดงเจียว  ถั่วลิสงเม็ดใหญ่ทอด

น้ำเมี่ยง
น้ำมะขามเปียก 6 ช้อนโต๊ะ นำไปตั้งไฟให้เดือด  ยกลง ปรุงรสด้วย น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา เกลือ  ชิมรสตามชอบ  ทานกับปลาพร้อมเครื่องเคียง

เท่านี้ก็ได้อาหารที่ทานแล้วไม่อ้วนแถมอิ่มอร่อยถูกปากอีกด้วยนะคะ   ถูกใจยังไง  เม้นมาบอกกันบ้างนะคะ