ต่อไป »

[ธาวัน]

เคยอ่านหนังสือลดความอ้วน  เค้าว่า แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ลดไขมันในร่างกายได้ดี อิ่มทน  ก็เข้าใจค่ะว่าเป็นผลไม้ย่อมช่วยให้อิ่มนาน  ทานอาหารอื่นได้น้อยลง  แล้วแอปเปิ้ลมีประโยชน์ทางด้านอื่นที่เกี่ยวกับการลดน้ำหนักอีกไหมคะ

[ธรรศ]

ที่เค้าแนะนำให้ทานแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ลดความอ้ยวน  เพราะว่ามีสารเพคตินที่พบมากในผลไม้ประเภทเบอรี่  สารนี้จะช่วยจำกัดปริมาณการดูดซัลไขมันของเซล์  สามารถดูดซึมน้ำและสารละลายในร่างกาย  ช่วยให้เซลในร่างกายดันไขมันออกมา  ทำให้เราสามารถใช้ไขมันได้อย่างเต็มที่ 

ดังนั้นหากจะหาผลไม้ไว้ทานครั้งหน้า  อย่าลืมหาแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ลดไขมันให้กับร่างกายของคุณนะคะ