เริ่มด้วยการบีบเนื้อครีมลงฝ่ามือพอประมาณ ลูบวนจากปลายเท้าขึ้นมาสู่ข้อเท้า แล้วขึ้นมาที่หัวเขา วนรอบ ๆ หัวเข่า ลงน้ำหนักมือให้มากขึ้นนิดหน่อยตรงข้อพับ แล้วไล่วนขึ้นมาที่ต้นขา สะโพก แล้วย้ายไปนวดจากสะโพกไปที่หน้าท้อง เนินอก แขน โดยนวดตามทิศทางเลือดที่ไหลสู่หัวใจค่ะ
อาจจะดูยุ่งยากนิด แต่เพื่อใช้ครีมทาไขมันให้มีประสิทธิภาพสูงสุดค่ะ
