แอลคาร์นิทีน ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก แต่เป็นอาหารเสริม ดังนั้นสามารถรับประทาน แอลคาร์นิทีนได้ในปริมาณที่กำหนดติดต่อกัน โดยจากผลการทดลองยังไม่พบว่า แอลคาร์นิทีนมีผลข้างเคียงแต่อย่างใด
แอลคานิทีนไม่ใช่ยาลดน้ำหนักจึงไม่กดสมองศูนย์การควบคุมความหิว ดังนั้นจึงไม่มีผลข้างเคียงเหมือนกับยาลดน้ำหนักคือ ใจสั่น คอแห้ง หิวน้ำบ่อย มึนงง นอนไม่หลับ วิตกจริต อีกทั้ง>ไม่เกิดอาการ โย โย่ เอฟเฟค (Yo Yo Effect) ซึ่งเกิด เมื่อทานยาลดน้ำหนักที่มีฤทธิ์กดสมองทำให้ไม่ให้รู้สึกอยากอาหาร 
ดังนั้นเมื่อหยุดยา สมองที่เคยถูกกดไว้ด้วยยาจึงสั่งร่างกายให้อยากอาหารเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ ผู้ที่เลิกทานยาลดน้ำหนักจึงรับประทานมากขึ้นกว่าปกติเป็นทวีคูณด้วย ส่งผลให้ผู้ที่หยุดทานยาลดน้ำหนักจึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิมเสียอีก ซึ่งแอลคาร์นิทีนไม่ทำให้เกิดผลดังเช่นรับประทานยาลดน้ำหนักแบบกดสมองนี้
หรืออ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://www.bestbeauty4.com 
