อาหารเพื่อสุขภาพลดไขมัน ลดความอ้วนกับ อ้วน.คอม

ขอสนับสนุนการทำอาหารเพื่อสุขภาพลดไขมันด้วยตัวเองค่ะ เพราะเดี๊ยวนี้อาหารนอกบ้าน ไขมัน สูงมาก เนื่องจากต้องทำให้น่าทาน มาเตรียมทำกันดีกว่าค่ะ

ซุปไก่
- ซุปไก่ ที่เป็น ซอง ๆ 1 ซอง
- เนื้อไก่ฉีก 2 ถ้วย
- ถั่วต้ม 1 ถ้วย
- มะเขือเทศ 2 ผล
- พริกไทย นิดหน่อย ตามชอบ
- แป้งข้าวโพดละลายน้ำ นิดหน่อย

เริ่มทำ
- นำซุปไก่มาต้มในน้ำเดือด ใส่ถั่วต้ม มะเขือเทศ ตามลงไป รอให้เดือด รอสักครู่
- ใส่ไก่ลงไปต้มต่อสักพัก ประมาณ 10 นาที หรือนานกว่านั้น ถ้าอยากให้เนื้อไก่นุ่มขึ้น
- ใส่แป้งข้าวโพดละลายน้ำจนข้น ตามชอบ
- ใส่พริกไทยเพิ่มรสชาติ

ง่ายไหมคะ..... ยิงฟันยิ้ม