ต่อไป »

[ภูมิรพี]

เคยไ้ด้ยินมาว่า  หากจะลดน้ำหนัก  ต้องทานอาหารไขมันต่ำ แต่เพื่อนเราบอกว่า อาหารที่มีไขมันสูงก็ช่วยลดน้ำหนักได้!!! งงไหมคะ  ลดได้ยังไง เพื่อนเราเงียบไม่ตอบ  ยิ่ง งง กันไปใหญ่  ใครอ่านแล้วไม่งง  ช่วยเข้ามาบอกด้วยค่ะ

[แตงโม]

การทานอาหารที่มีไขมันสูง  บ้าง ทำให้เราอิ่มอยู่ได้นานโดยไม่ทานจุบจิบ  (ถ้าปากไม่อยากซะก่อน) ทำให้เราสามารถลดน้ำหนักได้เหมือนกันค่ะ

แต่ก็ไม่ควรทานบ่อยนะคะ  เดี๊ยวจะอ้วนกันไปใหญ่