ต่อไป »

[แยม]

ในท้องตลาดปัจจุบันนี้  มีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับลดความอ้วนอยู่มากมาย  เลือกไม่ถูก  แต่ที่สำคัญ อาหารเสริมที่ช่วยเผาผลาญไขมันนี้ทำได้จริงหรือเปล่า  หรือเป็นเพียงแค่กลยุทธ์ทางการตลาดที่นำมาคอยดูดเงินจากกระเป๋าผู้บริโภคอย่างเรา ๆ ที่ต้องการมีรูปร่างที่สวยงามเท่านั้น  ไม่ทราบว่าท่านอื่น มีความคิดเห็นอย่างไรกับอาหารเสริมเหล่านี้บ้างคะ        

[แตงโม]

จากประสบการณ์จริงที่เคยใช้อาหารเสริมช่วยเผาผลาญไขมันมาก่อน  ต้องบอกก่อนว่า มันสามารถช่วยเราได้จริง แต่! เราจะต้องทำตามกติกาของผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ด้วย เช่น ทานตอนท้องว่าง  ทานก่อนอาหาร 15-20 นาที  ทานก่อนนอน  ทานพร้อมอาหาร  และจำเป็นจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล และไขมันสูง  พร้อมกับการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ให้ได้ผลที่ดียิ่งขึ้น

แต่อย่างไรก็ตาม  หากเรายังตามใจปาก  ไม่ควบคุมอาหาร  ไม่ออกกำลังกาย ถึงแม้ผลิตภัณฑ์จะดีเพียงใดก็ตาม  น้ำหนักที่และไขมันส่วนเกินที่เราไม่ปรารถนา  ก็สามารถย้อนกลับมาหาเราได้ทุกเมื่อ