ต่อไป »

[nongao]

   ใบหน้าจะเหี่ยวย่น มีริ้วรอยเกิดขึ้นได้ง่ายดาย มาจากท่าที่คุณนอนอยู่ทุกๆ คืนก็ได้นะ ยิ่งถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยู่ในกลุ่มประเภทนอนคว่ำแล้วถึงจะหลับ เพราะการนอนคว่ำจะทำให้ใบหน้าของคุณแนบไปกับที่นอน จึงทำให้ใบหน้าของคุณเป็นรอยที่มาจากการกดทับนานๆ นั่นแหละ
   ซึ่งถ้าจะไม่ให้ใบหน้าของคุณเกิดริ้วรอยยับย่น คุณก็ควรเลี่ยงการนอนคว่ำ โดยเปลี่ยนมาเป็นการนอนหงายเพื่อป้องกันริ้วรอย หรือนอนเปลี่ยนท่้าบ่อยๆ ก็จะช่วยได้เหมือนกันนะ