เคยได้ยินมาเหมือนกันว่า ถ้าจะลดน้ำหนัก ต้องสลายไขมันเก่าหยุดไขมันใหม่ ให้ได้ ถ้าจะให้ได้ผลเร็วคงต้องมีผู้ช่วยเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย
ตามท้องตลาด จะมีสินค้าหลากหลาย เช่น สบู่สลายไขมัน เจลระเบิดไขมัน ครีมกระชับสัดส่วน สมุนไพรระเบิดไขมัน อะไรประมาณนี้
เท่าที่เห็นหลายๆ คนได้ทดลดงมาแล้ว สามารถลดได้บ้าง ลดไม่ได้บ้าง ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย ๆ อย่างผสมกัน เช่น การรับประทานอาหาร สิ่งแวดล้อม การความคุมความอยาก ระเบียบวินัยในการที่จะใช้สินค้านั้นอย่างจริงจัง เพราะบางคนใช้แค่ไม่นานเท่าไร เห็นว่าลดไม่ทันใจ ก็เลิกใช้ซะแล้ว
อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะใช้สินค้าชนิดใด ยี่ห้อใดก็ตาม สิ่ง
สำคัญที่สุดในการลดน้ำหนัก สลายไขมันเก่าหยุดไขมันใหม่ ก็คือ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การควบคุมอาหารที่ทานเข้าไปในแต่ละวัน ดื่มน้ำเปล่า มาก ๆ ทานผัก ผลไม้มาก ๆ อย่างต่อเนื่อง ก็น่าจะเป็นวิธีทางหนึ่งที่จะช่วยสลายไขมันเก่าหยุดไขมันใหม่ ได้อย่างดีเยี่ยมนะคะ
วิธีกาารลดความอ้วน และ ลดน้ำหนัก