30% ของผู้หญิงทั่วไปมักคิดว่าตัวเองอ้วน แต่จริงๆ แล้วพบว่าในกลุ่มดังกล่าวมีเพียง 20% เท่านั้นที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานตามคำจำกัดความทางการแพทย์ และที่น่าแปลกใจก็คือ 40% ของผู้หญิงที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐานก็คิดว่าตัวเองอ้วนด้วย ผู้หญิงกลุ่มที่คิดว่าน้ำหนักตัวเองกำลังมีปัญหาจึงคิดหาวิธีการกำจัดส่วนเกินที่ตัวเองไม่ชอบใจ การลดความอ้วนด้วยความใจร้อนหรือลดส่วนเกินโดยที่จริงๆ ไม่ได้อ้วนนั้นมีอันตราย ทรมานและไม่คุ้มค่าเสี่ยงเอาเลย
สังคมกดดันให้ผู้หญิงต้องการผอม หยิบหนังสือขึ้นมาอ่านก็พบภาพหน้าปกนางแบบหุ่นผอมเพรียวในชุดว่ายน้ำ เปิดอ่านเรื่องข้างในพบบทสัมภาษณ์บุคคลในวงการโฆษณา ประชาสัมพันธ์และการแสดง โฆษณาสินค้าในทีวีหรือมิวสิกวิดีโอก็มีผู้หญิงแต่งตัวรัดรูปทำท่าเซ็กซี่ อีกทั้งบทความในหนังสือวารสาร รายการวิทยุบรรยายถึงอันตรายที่เกิดจากความอ้วน เหล่านี้ซึมซาบเข้าในจิตใต้สำนึกของเราทุกวันๆ ทำให้ผู้ที่ไม่พอใจกับรูปร่างของตัวเองมีใจมุ่งมั่นว่า "ฉันต้องผอม" เด็กเล็กๆ ที่ชอบดูมิวสิกวิดีโอเกิดความนิยมชมชอบและตั้งใจเช่นกันว่า "โตขึ้นฉันจะต้องเป็นอย่างนี้"
ภาพพจน์ของตัวเองที่มีต่อตัวเอง ความพอใจในรูปร่างของตัวเองว่าเราอ้วนเกินไปหรือไม่นั้น มีผลต่อความภูมิใจและความมั่นใจในตัวเองของบุคคลคนนั้นเป็นอย่างมาก ความมั่นใจจะสูญเสียไปเมื่อเราคิดว่า เราไม่เพียบพร้อมและระแวงว่าคนอื่นจะมองว่าเราเป็นตัวตลก ความอ้วนในความเห็นของผู้ต้องการผอมหมายถึง ความเทอะทะเชื่องช้า โรคเยอะ ไม่ทันสมัย ไม่มีเสน่ห์ดึงดูดใจ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน คนใกล้ชิด และในบางครั้งคนอื่นที่เราไม่รู้จักเลย เช่น คนบนท้องถนน บนรถเมล์ ในร้านขายหนังสือ หรือคนที่นั่งถัดไปในร้านขายอาหาร กระจกไม่เคยหลอกใคร แต่ความคิดที่ว่าเราอ้วนหรือไม่อ้วนนั้น เราอาจหลอกตัวเองได้และทำให้เราทรมานใจ
ถ้าคุณเริ่มมีความคิดดังต่อไปนี้ และกำลังคิดหายาหรืออาหารลดความอ้วนอยู่แล้ว คุณเข้าขั้นอันตราย
1.ไม่ว่าคุณจะหนักเท่าไหร่ คุณก็ยังรู้สึกว่าคุณตัวใหญ่ไปอยู่ดี
2.คนอื่นๆ มักมีความเห็นไม่ตรงกับคุณเรื่องน้ำหนักของคุณ คุณคิดว่าคุณอ้วนแต่คนอื่นว่าคุณผอมจะแย่อยู่แล้ว
3.วันไหนอารมณ์ไม่ดีคุณจะรู้สึกว่าคุณอ้วนไป วันไหนที่อารมณ์ดีจะรู้สึกว่าตัวเองเพรียวลม มั่นใจ
4.ความรู้สึกว่าอ้วนหรือผอม เปลี่ยนแปลงได้วันต่อวัน ทั้งๆ ที่น้ำหนักคงเดิม
5.คุณชั่งน้ำหนักวันละมากกว่า 1 ครั้ง
6.เวลามีเรื่องที่ทำให้คุณอารมณ์เสีย คุณจะรู้สึกไม่พอใจในตัวเองและพาลคิดว่าตัวเองไม่มีเสน่ห์ทั้งๆ ที่สาเหตุที่ทำให้อารมณ์เสียนั้นไม่เกี่ยวกับน้ำหนักของคุณเลย
7.คุณมีความคิดต่อรูปร่างของคุณในแง่ลบมากกว่าแง่บวก
8.คุณออกกำลังกายตลอดเวลาแม้ในเวลาอาบน้ำ
9.คุณมักเปรียบเทียบตัวเองกับนางแบบ เวลามีรายการประกวดนางงาม คุณมักไม่พอใจตัวเองและต้องส่องกระจกตอนพักโฆษณา
10.ถ้าพบน้ำหนักขึ้นมากกว่าเดิม 1-2 ขีด คุณจะงดอาหารมื้อต่อไปทันที
วิธีการที่จะทำให้ผอมทันใจนั้นมีหลายวิธี ทุกวิธีเป็นอันตรายทั้งหมด การอดอาหารตลอดวันและกินมื้อเดียวนอกจากจะทำให้ปวดท้อง วิงเวียนเป็นลมแล้ว เมื่อมีโอกาสกินจะกินมากกว่าที่ควร ผู้หญิงส่วนใหญ่มักใช้วิธีไม่กินอาหารเช้า อาหารกลางวัน หลังจากนั้นจะหิวและหาของว่างกินไปตลอดค่ำจนนอน ทำให้ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ หรือหายาลดความอ้วนมากิน ซึ่งจริงๆ แล้วอันตรายมาก
ยาที่นิยมกินกันประกอบด้วยตัวยา 3 อย่างคือ ยาขับปัสสาวะ สามารถลดน้ำหนักได้โดยการรีดน้ำหนักลดได้ครึ่งกิโลกรัม ใน 1-3 วันได้สบายๆ เพราะปัสสาวะออก ยาควบคุมความหิวให้กับคนที่หิวเก่ง คุมความตะกละไม่ได้ ยาตัวนี้ก็ไม่มีประโยชน์แถมเสี่ยงต่อความผิดปกติของลิ้นหัวใจอีก ตัวยาดังกล่าวได้ถูกถอนจากตลาดในสหรัฐเมื่อเดือนมิถุนายน ปี 2540 เนื่องจากมีคนตายและมีหลายรายยังเป็นคดีฟ้องร้องกันในศาล ตัวยาสามัญชื่อ fenfluramine สามารถหาซื้อกินได้ตามร้านขายยาในเมืองไทย โดยไม่ต้องใช้ใบสั่งยา ท่านผู้อ่านต้องระวังให้ดี ส่วนตัวยาที่ 3 คือ ไทรอยด์ฮอร์โมน มีไว้รักษาผู้ที่ขาดฮอร์โมนเนื่องจากผ่าตัดต่อมไทรอยด์ หรือกินน้ำแร่รักษาโรคไทรอยด์เป็นพิษ ไทรอยด์ฮอร์โมนทำให้คนธรรมดาผอมได้โดยการทำให้เกิดภาวะโรคไทรอยด์เป็นพิษ
ใครใจร้อนกินยาทั้ง 3 ตัวนี้เข้าไปพร้อมกันผสมกับอดอาหารแล้วล่ะก็ มีสิทธิ์นอนโรงพยาบาลได้
มีอดีตนางแบบคนหนึ่งซึ่งปัจจุบันเลิกถ่ายแบบและหันไปแสดงละครตลก ซึ่งประสบความสำเร็จมากกว่าอาชีพเดิมบอกเล่าให้ฟังว่า คนเราไม่สามารถมีรูปร่างอย่างนั้น (อย่างนางแบบ) และมีสุขภาพที่ดีได้ในเวลาเดียวกัน
ถ้าท่านผู้อ่านคิดว่าตัวเองอ้วนไปโดยที่คนอื่นๆ ยืนยันว่าคุณไม่ได้อ้วนแล้วล่ะก็ ลองคิดทบทวนดูดีๆก่อนที่จะซื้ออะไรมากินหรืออดอาหาร เพราะอย่างที่กล่าวไว้คือ มีแต่เสีย ไม่มีได้
อ้วน.com ขอขอบคุณ - ไทยโพสต์
http://www.xn--q3c1ar6i.com/forum/
