« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: [1]
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: สูตรลดน้ำหนัก  (อ่าน 712 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
nongao
Hero Member
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 792


ดูรายละเอียด
« เมื่อ: 18 กรกฎาคม 2009 »
เป็นสูตรลดน้ำหนักของเพือนบอกมา

1. ทานข้าวกล้องแทนข้าวขาวในมื้อปรกติ
2. ทานข้าวก่อน4โมงเย็นหลัง4โมงเย็นให้ทานผักหรือผลไม้แทน
3. อย่าลืมงดของทอด,ของมันและแป้งต่างๆด้วย
4. ออกกำลังกายเบาๆ
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
พิมพ์
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป: