« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: [1]
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: น้ำหนัก 80 กิโลกรัม อยากลดความอ้วน ทำอย่างไรดี  (อ่าน 2325 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
nongao
Hero Member
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 792


ดูรายละเอียด
« เมื่อ: 18 กรกฎาคม 2009 »
ตอนนี้หนูสูง 160 น้ำหนัก 80 หนูอ้วน เป็นหมูแล้ว
หนูอยากจะลดน้ำหนัก และ ควบคุมอาหาร

ไม่ทราบว่าหนูจะทำอย่างไรดีคะ พยายามแล้ว แต่ไม่ได้
บันทึกการเข้า
ไวท์
Newbie
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 11


ดูรายละเอียด
« ตอบ #1 เมื่อ: 24 กรกฎาคม 2009 »
บริหารใจก่อนเป็นอันดับเเรกค่ะ

เเล้วเริ่มควบคุมอาหาร

ลดไขมัน แป้ง น้ำตาลค่ะ

เเต่อย่าไห้ขาด

เป็นกำลังใจไห้ค่ะ
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
พิมพ์
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป: