อัลมอนด์อุดมไปด้วยวิตามินอี ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ช่วยรักษาความยืดหยุ่น และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
การกินอัลมอด์ประมาณหนึ่งกำมือเล็กๆ (หรือประมาณ 23 เมล็ด) จะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินอี 35 เปอร์เซ็นต์จากที่ร่างกายต้องการ
นอกจากกินเป็นของว่าง อัลมอนด์ยังทำเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวได้ด้วย
ส่วนผสม
อัลมอนด์บด 50 กรัม
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
นำแร่้แบบ still (แบบไม่มีฟอง) 2 ถ้วย
วิธีทำ
ผสมอัลมอนด์ น้ำผึ้ง และน้ำแร่ คนให้เข้ากัน ตั้งทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง กรองด้วยผ้าขาวบาง
วิธีใช้
ใช้สำลีแต้มส่วนผสมอัลมอนด์ ทาทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกให้สะอาด ทำประจำเช้า-เย็น จะช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งขึ้นคะ
