ต่อไป »

[nongao]

หลังออกกำลังกาย สิวขึ้นที่หน้าและบริเวณแผ่นหลังเกิดจากสาเหตุ เหงื่อที่ผสมกับฝุ่นละออง น้ำมัน และแบคทีเรีย นำไปสู่การเกิดสิวต่อไปนี้คือคำแนะนำ
>สิวบริเวณใบหน้า ก่อนออกกำลังกายล้างเครื่องสำอางและครีมต่างๆ บนใบหน้าให้หมดจด เพราะเมื่อมีสิ่งตกค้างผสมกับเหงื่อจะทำให้รูขุมขนอุดตัน
>สิวบริเวณไรผม เลี่ยงผลิตภัณฑ์แต่งผมที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เลือกที่มีส่วนผสมของซิลิโคนหรือสูตรปราศจากน้ำมัน จะอุดตันรูขุมขนน้อยกว่า
>สิวบริเวณลำตัว เลือกผ้าออกกำลังกายที่ผลิตจากเส้นใยสังเคราะห์ซึ่งดูดซับความชื้นได้ดีเป็นพิเศษ หลังออกกำลังกายถอดเสื้อผ้าที่เปียกชื้นออก แล้วอาบน้ำด้วยสบู่ที่มีสารป้องกันแบคทีเรีย