ต่อไป »

[อ้วน]

อยากรู้ว่าวิธีนี้มันเป็นแบบไหน ใครรู้ช่วยบอกทีนะจ๊ะ

[RabbitSJ]

คือเราก็พึ่งกินเมื่อวานอะ...พอดีคนที่รู้จักให้มาหน่อยอะ

กินแล้วสำหรับตัวเราอะนะ...ไม่ค่อยโหยอะ

การที่จะกินเคมบริช ไดเอ็ด...ที่จิงจะต้องกินมื้อละซอง

แต่เรากินแบบประหยัดนิดหน่อย...และใช้วิธีกินน้ำเรื่อยๆแทนอะ

ก็ถือว่าโอเค...แต่ทางที่ดีเราแนะนำว่าอย่ากินมากเลย

เพราะเราดูสึกว่ามันก็แนวเดียวกะการอดอาหาร...เพียงแต่ไม่โหยมากเท่านั้น

แต่ถ้าคิดจะกินจิงๆเราแนะนำว่าก่อนกิน...ให้ลดๆอาหาร

มากินพวกผักผลไม้...โดยไม่มีข้าว แป้งหรือ..ของหนักๆสักวันก่อนกินจะดีกว่า

เพราะเราก็ไม่แน่ใจนะว่าถ้าจู่ๆคุณเริ่มกินเลยจะเกิดอาการโหยขนาดไหน

ค่อยๆปรับร่างกายจะดีกว่า

แล้วหลังจากเรากินเคมบริชไดเอ็ดแล้วถ้าอยากเลิกกิน

ก็ค่อยๆ...คิดอาหารจากน้อยๆแล้วค่อยเพิ่มปริมาณวันละนิดจนกว่าจะปกติดีกว่า

กันอาการโยโย่นะ

(แต่คนรู้จักเราก็กินนะ...เขาบอกว่าโอเคดี..และก็ไม่โหยมาก..และก็สำหรับตัวเขานะไม่โยโย่อะ)

[paint]

น่าสนใจค่ะ