ต่อไป »

[อ้วน]

คือช่วงลด น้ำหนักช่วงเเรกๆมันก็ลงดีอยู่หรอกค่ะ เเต่พอสักพักมันเริ่มอืดๆๆตื้อๆๆจน น้ำหนักไม่ลงเลย เพื่อนๆๆรู้สึกท้อกันไหม

[evezangz]

ท้อมากคะเราก้อขึ้น

[admin]

พี่ว่าเป็นเรื่องปรกตินะ

ตอนนี้พี่ลดพุง โดยการไม่กินของหวาน
ตอนแรกพุงพี่ก็ลดลงเร็ว เวลาใส่เสื้อพุงไม่ยื่นแล้ว
แต่หลังจากนั้นมันก็ไม่ยอมลงอีก คงต้องออกกำลังการเพิ่มเพื่อเผาพลาญไขมันให้มากขึ้น

ต้องอดทนครับ การลดน้ำหนักเป็นเรื่องของความอดทน อดกลั่น และ อดกินของที่ชอบ 55555