ฮิฮิ...น่าอิจฉามีคนให้กำลังใจดี
ต่ายมีแต่คนบ่นแบบประชดประจำเลย(โดยเฉพาะพ่อนี่อะ)
.........................
เอาเป็นว่าสู้ๆต่อไปนะค่ะ...เดือนนี้...เดี๋ยวจาขอพยายามจิงๆและ..ไม่ได้ๆเดือนหน้าต้องไปงานและ
 |
| |||||||
บันทึกการเข้า
|
ยิ่งประชดก็ต้องยิ่งมีแรงฮึดนะจ๊ะน้องต่าย...
4/11/2009 ทำทุกอย่างเหมือนเดิมตอนเช้ากาแฟ กลางวันข้าว ตอนเย็นนมเปรี้ยว แล้วก็ฟิตเนส 1 ชั่วโมง ตอนนี้ปวดเมื่อยตัวนิดหน่อย เพราะไม่ได้เล่นนาน มันยังไม่เข้าที่ แต่สนุกดีเพราะมีเพื่อนที่ฟิตเนสเยอะ ถึงแม่ตอนนี้ที่ทำงานยังไม่มีใครดูออกว่าเราลดไป 2 กก. แล้วนะเฟ้ย!!!...แต่เรารู้นะ คงเพราะเห็นกันอยู่ทุกวัน เลยไม่ได้สังเกตความแตกต่าง ..เดี๋ยวจะเอาให้ตะลึงตึงตึงเลย..555++ |
||||
...สู้ๆ...เพื่ออุดมการณ์...และชุดเจ้าสาว...
|
||||
|
ยิ่งประชดก็ต้องยิ่งมีแรงฮึดนะจ๊ะน้องต่าย... พ่อต่ายประชดแบบเล่นจับพุงต่อหน้าคนอื่นด้วยนี่ดิ5555 ทั้งอายทั้งฮา..เพราะต่ายแซวพ่อคืน... เดี๋ยวจาพยายามลดใหม่และ...เดี๋ยวจาให้ลงๆตามไปนะค่ะ |
||||
|
||||
|
บอกพ่อให้รีบจับไว้ เพราะเดี๋ยวจะไม่มีพุงให้จับแล้วนะ อิอิ
|
||||
...สู้ๆ...เพื่ออุดมการณ์...และชุดเจ้าสาว...
|
||||
|
5/11/2009
เหลือ 71 แล้วนะ ดีใจจัง--- 2สัปดาห์ 3 กก. ลงไวไปมั๊ยเนี่ย กลัวจะเด้งกลับมาอีก วันนี้ใส่เสื้อสวย ป้าที่ทำงานชมด้วยว่า "ใส่ตัวนี้เซ็กซี่ ไม่อ้วนเลยนะลูก" ดีใจ..อย่างน้อยก็ได้กำลังใจเพิ่มขึ้นอีกหยด |
||||
...สู้ๆ...เพื่ออุดมการณ์...และชุดเจ้าสาว...
|
||||
|
6/11/2009
วันนี้กินข้าวเช้าถ้วยนึง เพราะตอนกลางวันมีเหตุให้ต้องกินข้าวช้า แต่ทำไมมันพะอืดพะอมหว่า!!!...สงสัยจะไม่สบาย เป็นหวัดแน่เลยง่ะ เมื่อวานชวนพี่ที่ทำงานไปเล่นฟิตเนสด้วยกันเพิ่มอีกคน สนุกดี เพราะพวกเราจะกลับกันช้าที่สุด พอซักหกโมงเย็นก็จะเหลือแต่พวกเดียวกัน เป็นเวลาที่สนุกมากเลย ทำให้ไม่เบื่อฟิตเนส เย้!! |
||||
...สู้ๆ...เพื่ออุดมการณ์...และชุดเจ้าสาว...
|
||||
|
สู้ๆพยายามเข้านะค่ะ...ระวังเป็นโรคกระเพาะด้วยนะค่ะ
คิคิ... ต่ายเองก็คงต้องพยายามลดอย่างตั้งใจและ ไม่งั้นแย่แน่... เดี๋ยวต้องหาชุดไปงานแต่งพี่เดือนหน้าและด้วยซิT^T |
||||
|
||||
|
เรื่องโรคกระเพาะ น้องต่ายไม่ต้องห่วง พี่บิวเป็นมา 10 ปีแล้ว ไม่หายซะที ไม่ดูแลตัวเองแหละ 555++สมน้ำหน้าตัวเอง
9/11/2009 โอว!!!..นน. เด้งขึ้นมาหน่อยนึง หลังจากหยุดเสาร์อาทิตย์ สมน้ำหน้าตัวเองอีกที ออกกำลังเหนื่อยแทบตาย กลับไม่ระวังการกินในวันหยุด ทุกคนอย่าทำตามนะจ๊ะ |
||||
...สู้ๆ...เพื่ออุดมการณ์...และชุดเจ้าสาว...
|
||||
|
เรื่องโรคกระเพาะ น้องต่ายไม่ต้องห่วง พี่บิวเป็นมา 10 ปีแล้ว ไม่หายซะที ไม่ดูแลตัวเองแหละ 555++สมน้ำหน้าตัวเอง พอกะต่าย..ต่ายก็เป็นประมาน9ปีและ...หายไปช่วงและก็กลับมาเป็นอีกอะ |
||||
|
||||
|
เรื่องโรคกระเพาะเนี่ย..เวลาคนอ้วนอย่างเราเป็น คนอื่นเค้าจะบอกว่า "ตัวขนาดนี้เนี่ยนะ เป็นโรคกระเพาะ กระเพาะครากอ่ะดิ" หารู้ไม่ว่า คนอ้วนนี่แหละตัวดี เพราะเวลาจะลดทีก็หักดิบ ไม่กินอะไรเลย แล้วพอตบะแตกก็กินแหลก กระเพาะเลยแย่ ดูแลตัวเองด้วยนะทุกคน
10/11/2009 เมื่อวานเล่นฟิตเนส แต่เล่นได้นิดเดียว รู้สึกร่างกายเนือยๆ สงสัยวันหยุดนอนมากไปหน่อยง่ะ กินมะม่วงเปรี้ยวจิ้มกะปิ ไปลูกนึงตอนมื้อเย็น แซ่บ!! |
||||
...สู้ๆ...เพื่ออุดมการณ์...และชุดเจ้าสาว...
|
||||
|
เรื่องโรคกระเพาะเนี่ย..เวลาคนอ้วนอย่างเราเป็น คนอื่นเค้าจะบอกว่า "ตัวขนาดนี้เนี่ยนะ เป็นโรคกระเพาะ กระเพาะครากอ่ะดิ" หารู้ไม่ว่า คนอ้วนนี่แหละตัวดี เพราะเวลาจะลดทีก็หักดิบ ไม่กินอะไรเลย แล้วพอตบะแตกก็กินแหลก กระเพาะเลยแย่ ดูแลตัวเองด้วยนะทุกคน อันนี้จิงพี่...ต่ายของต่ายนี่เป็นเพราะความเครียดกะกินอาหารไม่ตรงเวลา...เป็นมาตั้งแต่ม.ต้นและค่ะ คิคิ...เคยกินยาแล้วหายคือตอนที่เสียเงินซื้อยาเม็ดละ90ได้อะ..อย่างเปลืองอะพี่..แต่ชะงักเลย..กินไปเกือบๆ40เม็ดอะค่ะ(เมื่อก่อน..เขาให้20แล้วกินไม่ต่อเนื่องเลยไม่หาย..เลยต้องเอามาอีก20จากนั้นกินต่อเนื่องหายเลย...)หายไป2ปีได้แล้ว..เครียดเรื่องเพื่อนในมหาลัยจัด(ปรับตัวเรื่องเพื่อนไม่ได้นะค่ะตอนนั้น)เลยมีอาหารอีก...แต่ยางไม่หนักเท่าเมื่อก่อนอะค่ะ |
||||
|
||||
|
11/11/2009
เมื่อวานตอนกลางวันกินเกาเหลาต้มยำหมูสับ..ตอนเย็นไม่ได้ฟิตเนส แล้วก็กินโจ๊กไปถุงนึง พอชั่งตอนเช้า นน.มันเด้งขึ้นมาอีกละ โจ๊กถุงเดียวเนี่ยนะ...เริ่มเครียดแล้วเนี่ย ...เป็นไรไปตัวเรา sensitive กับตาชั่งเหลือกิน |
||||
...สู้ๆ...เพื่ออุดมการณ์...และชุดเจ้าสาว...
|
||||
|
12/11/2009
วันนี้มาอัพเดทช้าไปหน่อย..เริ่มเลยละกัน ทำวันทำเหมือนเดิม แต่นน.ยังคงที่ ไม่ลดลงและไม่พิ่มขึ้น ทำไงดีหว่า ปวดฟัน...จ๊ากกก!!! |
||||
...สู้ๆ...เพื่ออุดมการณ์...และชุดเจ้าสาว...
|
||||
|
แค่นน.ไม่เพิ่มเนี่ยถือว่าดีสุดแย้วสำหรับชม อิอิ
|
||||
|
||||
|
ก็นะ..พอลดไปสักพัก..เหมือนร่างกายจะชินกะวิธีการกินอาหารหรือการออกกำลังกายแล้ว
เลยทำให้เริ่มลดช้ากว่าเดิมอะ...ตอนนี้ร่างกายต่ายก็เป็นเหมือนกาน ชินกะวิธีการกินอาหารและ..ทำให้น้ำหนักไม่ค่อยลด...อ่า |
||||
|
||||
|
แค่นน.ไม่เพิ่มเนี่ยถือว่าดีสุดแย้วสำหรับชม อิอิ ชมหน้าสวยอยู่แล้ว จะมีเนื้อมีหนังนิดหน่อยจะเป็นไรจ๊ะ...สวยชนะเลิศ!!อิอิ |
||||
...สู้ๆ...เพื่ออุดมการณ์...และชุดเจ้าสาว...
|
||||
| หน้า: 1 [2] 3 4 5 |
|
| « หน้าที่แล้ว ต่อไป » |
ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก
วิธีกาารลดความอ้วน และ ลดน้ำหนักลดน้ำหนัก - Diet Story บันทึกการลดน้ำหนักแต่ละวันของเพื่อนๆนู๋บิวจ้า...---Diet Story---...เค้ากลับมาแว๊ว คิดถึงทุกคนจัง!!!!
วิธีกาารลดความอ้วน และ ลดน้ำหนักลดน้ำหนัก - Diet Story บันทึกการลดน้ำหนักแต่ละวันของเพื่อนๆนู๋บิวจ้า...---Diet Story---...เค้ากลับมาแว๊ว คิดถึงทุกคนจัง!!!!