ต่อไป »

[NuBeaw]

สวัสดีค่ะ  บิวนะคะ
    ขอเกริ่นและแนะนำตัวก่อนนิดนึงว่า  บิวอายุ 25 ปีแล้วค่ะ สูง 171 น้ำหนักก่อนขึ้นชก 74 กก. ขอบอกแบบภูมิใจว่า  ตอนเรียน หนักแค่ 53 เองค่ะ มาอ้วนเอาปี 3 เทอม 2 ชัดเจนตอนปี 4 นี่แหละ  สาเหตุมาจากรถไฟใต้ดินเสร็จแหละค่ะ (โทษไปทั่ว) เพราะก่อนหน้านั้นบิวจะเดินไปมหาลัย (มศว)จากรัชดาซอย 3 เช้าเย็น(เบื่อรถติดค่ะ) ไปกลับทุกวัน ปี1-2 แต่พอรถไฟเสร็จ  สิ่งที่ขาดหายไปคือการเดิน หรือการออกกำลังกายโดยไม่ตั้งใจ  สถานีรถไฟที่ใช้ประจำคือฟอร์จูน บิวก็จะผ่านยามาซากิทุกวัน วันละ2 ชิ้น +ข้าวเย็น 555  ข้าวมันไก่เที่ยงคืนก็เริ่มมา  ด้วยความคิดที่ว่า ไม่เป็นไรหรอก มื้อเดียวเอง (น่าจะเป็นแบบนี้กันเยอะ)
  ด้วยความชะล่าใจ  จึงเป็นเช่นนี้  พรวดเดียว 10 กิโล แล้วก็ขึ้นมาเรื่อยๆ  จน 78 เมื่อต้นปีนี้เอง ก็ได้ลดอย่างจริงจัง ลดข้าว ขนมไม่แตะ ไปฟิตเนส 1 ชม. อย่างต่ำ  จนลงมาได้ถึง 69 ในเวลาเกือบ 2 เดือน แล้วก็หยุด เพราะเริ่มเบื่อ  แล้วตอนนี้มันก็เด้งมา 74 ตามที่บอกตอนแรก
    ยอกรับค่ะว่าเคยกินยาลดความอ้วน กินมาสุด2 สัปดาห์  รุ้สึกว่าพูดจาไม่รู้เรื่อง ทำงานไม่ได้  เลยกลัว  หยุดดีกว่า  จริงๆแล้ว ก่อนที่จะเข้ามาดูเว็บนี้ก็มีความคิดที่จะกินอีกครั้ง  กำลังชั่งใจ เข้ามาหาข้อมูลเรื่องยา
    พอดีมาเจอเพื่อนร่วมอุดมการณ์ บอกเล่าความคืบหน้าของตัวเองอย่างมีความสุข พร้อมกับกำลังใจจากเพื่อนๆ ทำให้บิวมีความรู้สึกฮึดขึ้นมาอีกครั้ง  ขอบคุณทุกเรื่องราวที่ทำให้บิวตัดสินใจเด็ดขาดค่ะ


   วันนี้ 19/10/2009
     ตอนเช้าทานกาแฟ กับขนมปังหมูหยอง(ซื้อมาเมื่อวานก่อนจะตั้งใจจริง  แอบเสียดาย)
     ตอนกลางวันกับสลัดผักกับสับปะรดค่ะ  อ่อ..บิวอยู่ชั้น 11  เดินขึ้นบันไดมา  ลมแทบจับ
         ตอนเย็นคิดว่าจะกินบีทาเก้น  เหมือนตอนที่ลดได้ตอนแรกค่ะ  ส่วนฟิตเนสจะเริ่มพรุ่งนี้ เพราะวันนี้มีธุระ

...............โปรดติดตามตอนต่อไป............
                 นู๋บิว---รายงาน
    

[NuBeaw]

วันนี้ 20/10/2009
   เริ่มด้วยกาแฟตอนเช้า  และสลัดตอนกลางวัน+ลูกชิ้น 1 ไม้
    ทำไมมันหวิวๆหว่า...ก็ไม่รู้สึกหิวนะ แต่มือไม้สั่น...หรือว่ามันตึงเกินไปเนี่ย


....สู้ๆ....

[admin]

สู้ครับ ไม่มีอะไรที่ สาวสวย อย่างเราทำไม่ได้ครับ

[NuBeaw]

20/10/2009
  ข้าพเจ้าขอสารภาพผิดกับตัวเองว่า...มื้อเย็นเมื่อวานไปกิน MK กะแฟนมา 555  สั่งเยอะไปหน่อย  ตื่นมาชั่ง นน. ดีนะมันไม่ขึ้น...เริ่มใหม่  73.5 จ้า
   

[NuBeaw]

22/10/2009
    เมื่อวานตอนเย็นกินลูกชิ้นไป 2 ไม้ กะน้ำมะพร้าวปั่นใส่นม 1 แก้ว
        ตอนเช้ากินนมเปรี้ยว 1 กล่อง  นน.ก่อนขึ้นชก 72.5 กก.
    ค่อยมีกำลังใจเพิ่มขึ้นมาหน่อย

[RabbitSJ]

ดีจ้าพี่บิว

แวะมาให้กำลังใจค่ะ

สู้ๆๆๆๆนะค่ะ

[NuBeaw]

22/10/2009 ตอนที่ 2
   
    ตอนกลางวันมีเลี้ยงส่งน้องที่ทำงาน  กินข้าวเหนียวส้มตำ  ได้ 1 อิ่ม...วันนี้ต้องบอกลามื้อเย็นเพื่อชดเชย



...หวัดดีจ้านู๋ต่าย  สู้ๆเหมือนกันนะจ๊ะ...

[chompoo]

สู้ๆนะคะหนูบิว เป็นกำลังใจให้นะคะ

[nokeag100]

  สู้ๆนะคะ เพื่อวันสำคัญที่สุดของผู้หญิงคะ 

[NuBeaw]

26/10/2009

    หยุดไป 3 วัน เพลิดเพลินไปนิด แต่ดีนะ นน.ไม่ขึ้น  ตอนนี้ 72 กก. แว๊ว ...แถวบ้านมีงานลอยกระทง ของกินเพียบเลย เมื่อวานก็ไปเปรี้ยวมานิดหน่อย อิอิ...จะไม่ไปแล้ว  อ่อ!!!เสียค่าปาโป่งไป 60 บาท ได้อมยิ้มมา 3 อันด้วย


   

[NuBeaw]

27/10/2009

   เมื่อวานไม่ได้กินข้าวเย็นนะ  แต่กินนมเปรี้ยวไป 2 กล่อง  ทะเลาะกะแฟนนิดหน่อย เพราะแฟนอยากให้กินข้าว เค้าเป็นห่วง  เราก็เลยหงุดหงิด เพราะเราตั้งใจไว้แล้ว เหมือนกับไม่ได้รับความร่วมมือ แต่เข้าใจกันแล้วนะ ไม่ต้องห่วง มื้อเช้าวันนี้แบ่งข้าวที่เตรียมไว้มื้อกลางวันมา 1 ถ้วย กับปลาทอด ก็โอเคนะ..หายหิว

[Hanhawon]

  สวัสดีค่ะพี่บิว สู้นะคะ
แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่ะ

[NuBeaw]

28/10/2009

   ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจเลยนะจ๊ะ...ขอบคุณมากจริงๆ ที่ทำให้บิวตั้งใจได้มากขนาดนี้ 
     เมื่อวานบิวไปฟิตเนสมาแล้วค่ะ  แล้วก็มื้อเย็นกินลูกชิ้นไป 2 ไม้ อยากให้ถึงวันที่รอเร็วๆจัง

[NuBeaw]

29/10/2009
   รู้สึกว่าหน้าเล็กลงแล้วนะเนี่ย  แฟนก็ทัก 555...เมื่อวานไปฟิตเนสแล้ว  มีแต่พี่ที่ฟิตเนสทักว่าหายไปเป็นปีเลยนะ ไปไหนมา  อย่าหายไปอีกนะ  เราก็"จ้าๆๆๆ"
   ตอนนี้ทุกวันจะกินกาแฟตอนเช้า ตอนกลางกินข้าว ตอนเย็นนมเปรี้ยว...เย้!!!

[NuBeaw]

30/10/50
   วันนี้ตื่นมารู้สึกดีจริงๆ  ตัวเบาๆ พออาบน้ำลูบหลังตัวเองแล้วรู้สึกว่า...เฮ้ย!!!หลังไม่หนาแล้วนะ  ขนาดแค่สัปดาห์เดียวนะเนี่ย  สู้ๆ ต้องทำให้ได้นะจ๊ะทุกคน มองเป้าหมายให้ชัดเจน แล้วก็พรุ่งไปเลย

[NuBeaw]

2/11/2009

   วันนี้วันลอยกระทงแล้วนะ  จะไปลอยที่ไหนกันเอ่ย...
   หยุดเสาร์อาทิตย์ กินแหลก ดีนะ นน.ไม่ขึ้น  555++  (กินแหลกแค่มื้อกลางวันมื้อเดียว)
   ตอนนี้ 71.5 แล้ว  และก็หวังว่ามันจะลงเรื่อยๆ  ถ้าบิวยังตั้งใจอยู่

[admin]

ลอยกระทงนี้อยู่บ้าน ไม่ได้ไปไหนเลย ปีที่แล้วไปคนแยะมาก ปีนี้ขอยู่บ้านดีกว่า

[NuBeaw]

ลอยกระทงนี้อยู่บ้าน ไม่ได้ไปไหนเลย ปีที่แล้วไปคนแยะมาก ปีนี้ขอยู่บ้านดีกว่า

ลอยกะละมังที่บ้านหรอคะพี่ใหม่..บิวไปเที่ยวที่จ.ปทุม คนเยอะมาก ลอยแม่น้ำเจ้าพระยา ลมพัดกระทงเข้าฝั่งหมดเลย เหอๆๆ