หน้า: [1]
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: สูตรลดน้ำหนักของสมเด็จพระเทพฯ  (อ่าน 11915 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 2 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
admin
Administrator
Full Member
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 240



ดูรายละเอียด
« เมื่อ: 30 สิงหาคม 2009 »

**ก่อนรับประทานอาหารควรดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว**


วันแรก

        * มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือโยเกริต์
        * มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
        * มื้อเย็น : สลัดผัก


วันที่สอง

        * มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
        * มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
        * มื้อเย็น : โยเกริต์


วันที่สาม

        * มื้อเช้า : โยเกริต์หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
        * มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
        * มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น


วันที่สี่

        * มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
        * มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
        * มื้อเย็น : โยเกริต์


วันที่ห้า

        * มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
        * มื้อกลางวัน : ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
        * มื้อเย็น : สลัดผัก


วันที่หก

        * มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
        * มื้อกลางวัน : ปลานึ่งหรือปลาเผา
        * มื้อเย็น : นมสด


วันที่เจ็ด

        * มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และหมูย่าง 1 ชิ้น หรือ ข้าวสวย 1 ทัพพี และไข่ต้ม 1 ลูก
        * มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
        * มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น


วันที่แปด

        * มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น : ให้รับประทานอะไรก็ได้ตามใจชอบ แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักต่อให้เริ่มทำตั้งแต่วันแรก

บันทึกการเข้า
paint
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #1 เมื่อ: 20 พฤศจิกายน 2009 »

น่าสนใจค่ะ แต่กลัวจะเป็นลมจัง  ยิ้ม
บันทึกการเข้า
meeshielvings
Newbie
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 25


ดูรายละเอียด
« ตอบ #2 เมื่อ: 28 มิถุนายน 2011 »

ลองทานมีชิลวิ่งดูซิคะ ถ้าลองกันมาหลายวิธีแล้วน้ำหนักไม่ลงซะที

ตัวกิ่งก็ลองมาหลายวิธีแล้วเหมือนกันแต่ก็ไม่ลง เคยกินยาลดความอ้วนด้วยแต่ร่างกายรับไม่ไหวค่ะ
พอดีหาข้อมูลในเน็ตนี่แหละค่ะ ก็พอดีเจอตัวมีชิลวิ่งนี่แหละน่าสนใจดี เลยลองโทรไปถามพี่เค้าดูว่า
ผลิตภัณฑ์เป็นยังไงปลอดภัยไหม ทานแล้วใจสั่นรึป่าว ลดแล้วจะกลับมาอ้วนอีกไหม
พี่เค้าชื่อเชอรี่ค่ะเป็นกันเองมาก ก็ได้ข้อมูลมาเยอะเลยค่ะ ทำให้มั่นใจในตัวผลิตภัณฑ์ขึ้นมากขึ้นพอสมควรค่ะ
1 เดือน กิ่งลงไป 4 กิโลค่ะ ก็ดีใจมากลงเร็วกว่าที่คิดไว้ ก่อนกินกิ่งหนัก 64 สูง 165 เกินมาตราฐานไป 9 กิโล
1 เดือนลงไป 4 กิโลก็ OK นะค่ะ เข้าเดือนที่สองก็ตั้งใจให้ลงซัก 5 กิโล ก็น่าจะพอแล้ว

ก็เอามาแชร์กันค่ะถ้าใครยังไม่เคยลองทานตัวมีชิลวิ่ง กิ่งก็ขอแนะนำค่ะดีมากได้ผลจริงๆ ปลอดภัยด้วย

ถ้าสนใจก็ลองโทรไปคุยกับพี่เชอรี่ได้นะค่ะ พี่เค้าก็เป็นที่ปรึกษาของกิ่งเหมือนกัน
โทรได้ตลอดค่ะ 084-7054566 พี่เชอรี่
หรือจะเข้าไปดูรายละเอียดที่เว็บไซต์พี่เค้าก่อนก็ได้นะค่ะ ได้ทั้ง 3 เว็บเลย
> http://teeneemeeshape.ran4u.com
> http://meeshielvings.lnwshop.com
> http://shapelyloves.lnwshop.com
เว็บไหนได้ค่ะลองดูนะ ได้ผลแน่นอนค่ะเอามาฝากกัน ถ้าใครลองแล้วก็อย่าลืมมาแชร์กันบ้างนะค่ะ
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
พิมพ์
กระโดดไป: