ต่อไป »

[ซินเดีย]

กินแอปเปิลจะลดความอ้วนได้จริงรึเปล่าค่ะอยากทราบ

[nongao]

     ผลไม้ที่ถูกใจสาวน้อยสาวใหญ่ เห็นเป็นเมื่อไรต้องซื้อมาเคี้ยวกันแบบกรุบกรอบ รสชาติก็เปรี้ยวอมหวานถูกใจซะไม่มี คงจะหนีไม่พ้นเจ้าแอปเปิลผลไม้หุ่นดี ของคุณสาวๆ นั่นเอง
          แอปเปิลเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยค่อนข้างมาก ที่สามารถละลายน้ำได้ดี ร่างกายจึงดูดซึมธาตุโบรอนที่มีอยู่ในแอปเปิลได้เต็มที่ ทำให้กระดูกของเราแข็งแรง ที่สำคัญก็คือ เพราะแอเปเปิลให้พลังงานต่ะ 1 ผลให้แคลอรีเพียง 80 แคลอรี แถมยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดอีก จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณสาวๆ ถึงติดใจเจ้าแอปเปิลนี้เอามากๆ นั่นเอง ฉะนั้นกินแอปเปิลจะช่วยลดความอ้วนได้ค่ะ