ต่อไป »

[ปี่]

ผมมีปัญหาครับ คือ ผมเป็นคนที่ ติดน้ำอัดลมกับขอวหวานเอามากๆ  เพื่อน มีเทคนิคดีๆๆไหมครับ ตอนนี้ ผมเริ่มลดน้ำหนักอยู่ครับ เเต่ติดอยุ่ เรื่องน้ำอัดลม กับ ขนมหวาน ทำยังไงดีครับ

[พาสต้า]

เราก็เคยติดนะ เเต่เราไช้วิธีอดเอาเรยอ่ะ เเล้วก็กินน้ำเปล่าเยอะๆ ซักประมาน อาทิดนึง ก็จะเริ่ม ชินไปเอง  (จริงๆ 4 วันก็น่าจะอยุ่เเล้ว อ่ะ) 

[chompoo]

เปลี่นจากการทานน้ำอัดลม เป็ฯการทานน้ำผลไม้สิคะ
มันก็ยังมีลดหวาน เพราะว่าถ้าติดเนี่ยหากไปทานน้ำเปล่าเลย
มันก้อคงจะยากน่าดูเลยทีเดียว ลองวิธีชมคะ
อาจจะช่วยได้อยู่นะคะ ถ้าชินก้อปรับเปลี่ยนมาเป็น
น้ำเต้าหูไม่ใส่น้ำตาล หรือว่าชาเขียวอ่ะคะ