ทำไมต้อง ทานต้มจืดเต้าหู้ วุ้นเส้น เวลาลดความอ้วนด้วยครับ
เราทานอย่างอื่นที่ออกรสชาติดี แต่ มีแครอรี น้อยๆได้ไหม
ชมว่าน่าจะได้นะ มันมีแคลอรี่น้อยๆ แระออกกำลังกายเอา
ลดไปแบบไม่เคลียด น่าจะดีนะคะ
ที่ชมทานต้มจืดคือชอบสติแตกถ้ากินอะไรแระชอบ
สวาปาม กินปริมาณเยอะ ถ้าต้มจืดก้อซดน้ำเอา
ตอนนี้ปรับเปลี่ยนมาปรุงรสเพิ่มความอร่อย
ทำให้ไม่รู้สึกอึดอัดแระไม่ทำให้เราห่อเหี่ยว
กับการลดน้ำหนักอ่ะคะ พี่ใหม่แนะนำเมนู
ที่แคลอรี่น้อยๆๆหน่อย จะดีมากๆๆคะ ชมไม่เก่ง
เรื่องการคำนวนแคลอรี่เอาสะเลย กำลังศึกษาอยู่
เหมือนกันอ่ะคะ
สู้ๆๆกันนะคะ
วิธีกาารลดความอ้วน และ ลดน้ำหนัก