พี่ชมเปงอย่างไรบ้างคะน้ำหนักลดบ้างหรือป่าวคะ
ส่วนจ๋ายังเท่าเดิมเลยค่ะ
อีกสองอาทิตย์ต้องใส่ชุดครุยละ
ยังไม่ถึงไหนเลย
เศร้า.....
 |
| |||||||
บันทึกการเข้า
|
พี่ชมท่าจายุ่ง...ไม่ได้เข้ามาบันทึกเลยแหะ
 |
||||
|
||||
|
กลับมาแล้วจ้า ๆๆๆ
หลังจากที่ไม่ได้อัปไดมานาน กลับมาคราวนี้ นน.ขึ้น เฮ้อๆๆๆๆ ชีวิตวนกลับมาที่เดิม ว่าจะพยายามอดข้าวตอนเย็น หิวไหมก้อมีนะนิดๆๆ ถ้าตัดใจคงจะทนได้ แต่ตะบะแตกตลอด เมื่อไหร่ จะผอมละเนี่ย นับจากวันนี้ จะกลับมาทำเมนูลดความอ้วนใหม่ เพราะว่าลองคิดจะอดข้าวมาสองสามวัน ตะบะแตกตลอด ขอเปลี่ยนเป็น ทำอาหารลดฟามอ้วนกินตอนเย็น น่าจะดีกว่า เอาฟ่ะ ลองดูอีกที |
||||
|
||||
|
พี่ชม...มื้อเย็นลองเปลี่ยนจากอดอาหารมากินเป็น
ซุป สลัด สุกกี้ ต้มจับฉ่าย(แบบเปล่าๆไม่กินข้าวจิค่ะ..) กินเยอะๆได้อิ่มด้วย...ทำให้ไม่โหย..แถมลดน้ำหนักได้ยุนะ... เพราะเดี๋ยวลดอาหารเย็น..ระวังไปมากช่วงเช้าน่าพี่ |
||||
|
||||
|
เท่าไหร่แล้วพี่ชม ลดไปถึงไหนแล้ว ยุ้ยไม่ถึงไหนเลย ค้างเติ่ง คิดถึงมากมาย ไม่เหนโทรมาบ้างเลย ยุ้ยก้อไม่มีเวลาออนเอ็มด้วยงะ เลยไม่ได้คุยกันเลย
|
||||
|
||||
|
ตอนนี้ 96.5 คงจะนอนน้อยงานเยอะ เพื่อนติดแฟน เลยไม่มีคนชวนกิน กินคนเดียวม่ะอร่อย แหะๆ
|
||||
|
||||
|
ตอนนี้ 96.5 คงจะนอนน้อยงานเยอะ เพื่อนติดแฟน เลยไม่มีคนชวนกิน กินคนเดียวม่ะอร่อย แหะๆ อย่างนี้ดีเลยจะได้ลดน้ำหนักได้เร็วๆ |
||||
|
||||
|
หลังจากที่ไม่สบาย นอนอยู่กับบ้านกินอะไรก็ไม่อร่อย นน ลดลงไปตอนนี้เหลือ 93.9
|
||||
|
||||
|
หลังจากที่ไม่สบาย นอนอยู่กับบ้านกินอะไรก็ไม่อร่อย นน ลดลงไปตอนนี้เหลือ 93.9 อย่างนี้ก็ต้องกินเพื่อฟื้นฟูร่างกายล่ะสิน้องชม อิอิ ล้อเล่นน่า หายไวๆนะจ๊ะ |
||||
...สู้ๆ...เพื่ออุดมการณ์...และชุดเจ้าสาว...
|
||||
|
ดีค่ะ พี่ชมไม่ได้เข้ามาทักทายตั้งนาน น้ำหนักเป็นอย่างไรบ้างคะ
ส่วนของจ๋าก้อโอเคแล้ว แต่อยากได้เยอะกว่านี้คงต้องลดอีกหน่อยน่ะค่ะ |
||||
|
||||
|
พี่ชมเป็นไงบ้างหว่า
มีเอ็มก็ไม่ค่อยได้คุยกันเลยอ่า คิดถึงจัง |
||||
|
||||
|
พี่ชมเป็นไงบ้างคะ คิดถึงจัง |
||||
|
||||
|
สู้ๆนะค่าพี่ชม
แหม ตอนแรก 106 เหลื 97 ลงได้ตั้ง 9 กิโลนะคะเนี่ย เก่งมากๆเลยค่ะพี่ หนูชื่อส้มโอน้าค้า เป็นกำลังใจให้พี่ชมน้าค้า หนูก็อ้วนทั้งบ้านเหมือนกันเลย แต่ไม่ใช่กรรมพันธุ์อะเน้อ อ้วนเพราะกินเก่งกันทั้งบ้านอ่ะค่า แฮ่ะ ๆ = 0 = สู้นะค่าพี่ชม |
||||
|
||||
|
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก
สวัสดีคะ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักคะ ก่อนอื่นขอเล่าก่อนนะคะว่าแนนเข้าใจตอนนี้พี่ๆกำลังมีปัญหาในการลดน้ำหนัก หลายคนเคยลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย อดอาหาร ทานยาลดน้ำหนัก โน้นนี่นั้น แต่กลับไม่ได้ผลหรือบางคนถึงกับน้ำหนักมากขึ้นกว่าเดิม (YoYo) แนนก็เป็นหนึ่งในนั้นเช่นกัน เดี๋ยวแนนเล่าให้ฟังแล้วกันนะคะว่าแนนไปเจออะไรที่ตื่นเต้นมาคะ อ๋อลืมบอกไปว่าแนนเป็นคนหนึ่งที่อ้วนมาตั้งต่เด็ก น้ำหนักถึง 65 กิโล สูง 155 ซม. แม่พาไปลดน้ำหนักมาหลายที่เหมือนกันแต่ไม่เห็นผลเลย (เศร้าจัง) แต่ไม่เป็นไรฟ้าหลังฝนยังสดใสเสมอ ไม่รู้ว่าโชคดีหรือบุญหล่นทับ มีพี่คนหนึ่งมาแนะนำให้ทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมตัวหนึ่ง ตอนแรกแนนก็ไม่เชื่อ แต่ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อละคะ เพราะพี่เขาสวยกว่าแต่ก่อนมาก แต่ก่อนทั้งอ้วนและดำ พี่เขามาทักแนนว่าจำพี่ได้ไหม แนนบอกจำไม่ได้คะว่าพี่เป็นใคร พี่เขาก็บอกว่าคนที่แนนชอบเรียกพี่ว่าอ้วนดำไง นั่งนึกยุพักหนึ่งและก็ร้องอ๋อเลยละ โห !!!! พี่จิงๆๆหรอเนี้ยเปลี่ยนไปเป็นคนละคนเลย แนนก็ถามว่าพี่ไปทำอะไรมาคะ รู้มั้ยพี่เค้าบอกว่าไง พูดว่าไม่บอกหรอก แนนแทบร้องอะไปถามตั้งหลายรอบว่าพี่ไปทำอะไรมา พี่เขาเลยบอกว่าพี่ทาน Me Shielving และพี่เค้าก็บอกว่าอยากรู้อะไรก็เข้าไปดูในเว็บนี่ http://daslim.igetweb.com ละกัน แนนใช้ไปแค่ 2 เดือนเอง น้ำหนักลดลงไปตั้ง 20 กิโลโน้น แนนดีใจมากเลยคะและตอนนี้แนนไม่รุว่าสวยขึ้นหรือว่าอะไรนะ เดินไปไหนมาไหนก็มีแต่คนมอง และเวลาใส่ชุดอะไรก็สวย ในที่สุดความฝันแนนก็เป็นจริง แนนเข้าใจผู้หญิงด้วยกันดีคะว่าเรื่องรูปร่าง ผิวพรรณเป็นเรื่องสำคัญ อย่าให้ใครมาว่าเราอ้วนได้ไม่ยอมๆ ผู้หญิงอย่างเราถ้าสวยก็เป็นใบเบิกทางได้ สู้ๆนะค่ะ |
||||
|
||||
| หน้า: 1 ... 10 11 [12] |
|
| « หน้าที่แล้ว ต่อไป » |
