« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: [1]
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: อยากลดพุง วิ่งอย่างเดียวมันจะพอไหมค่ะ  (อ่าน 2047 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 2 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
ทอรุ้ง
Newbie
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3


ดูรายละเอียด
« เมื่อ: 07 สิงหาคม 2009 »
ตอนนี้อยากลดพุง ม๊ากมาก เห็นเเล้วมันเฉียนมาทำหมูกะทะ ถ้าเราวิ่งอย่างเดียวมันจะช่วยให้พุงหายไปได้ไหมค๊ะ
บันทึกการเข้า
พาร์ค
Newbie
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2


ดูรายละเอียด
« ตอบ #1 เมื่อ: 07 สิงหาคม 2009 »
ลดได้ครับ เเต่ต้องวิ่งวันละ 30 - 50 นาที่ เพื่อไห้ร่างกายได้เผาผลาญ เเล้ว ซิทอัพเพิ่มก็ดีครับ จะทำไห้หน้าท้องเราเฟิร์มขึ้น
บันทึกการเข้า
kotee
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #2 เมื่อ: 06 ตุลาคม 2009 »
น่าจะได้นะครับทำควบคู่กับคุมอาหาร
บันทึกการเข้า
nobit
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #3 เมื่อ: 27 ตุลาคม 2009 »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
พิมพ์
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป: