เท่าไหร่แล้วพี่ใหม่
ตอนนี้ 77.8 แล้วน้อง พุงก็ใหญ่เอา ใหญ่เอา ทำไมมันยากอย่างนี้หว่า
 |
| |||||||
บันทึกการเข้า
|
เดี๋ยวลองใช้ก่อนพี่ใหม่
ถ้าต่ายได้ผลจามาประกาศ5555 จิงๆมันก็มีคนได้ผลนะ..ลูกค้าที่ซื้อไปใช้ในร้านพี่สาวต่ายอะ..เขามาบอก แต่เดี๋ยวได้กะตัวเองก่อนแล้วจามาบอกจิงๆ..เดี๋ยวคนไม่เชื่อ555 |
||||
|
||||
|
เที่ยงนี้ทานอะไรคะพี่ ^^
เดี๋ยวหนูจะไปกิน เกาเหลา พิเศษ ผักเยอะๆ + ข้าวเปล่า ค่ะ ^^ |
||||
ความผอมคือความฝันอันสูงสุด ฮ่าๆๆๆ
|
||||
|
หลังจากที่ไม่ได้ออกกำลังการเกือบ 2 อาทิตย์
วันนี้่ไปชั่งน้ำหนัก โอ่ 78.5 ขึ้นไปหลายกิโล เลย ต้องกลับมาลดอีก |
||||
|
||||
|
บิวหาวิธีเอารูปขึ้นไม่ได้ง่ะ
|
||||
...สู้ๆ...เพื่ออุดมการณ์...และชุดเจ้าสาว...
|
||||
|
น้อง บิวไปสมัครสมาชิกที่ http://photobucket.com/
เขาให้เรา upload รูปได้ฟรี หลังจานั้นค่อยเอา Coding ที่เขาให้มาใส่ทีเว็บ ้ |
||||
|
||||
|
พี่ใหม่ค่ะ
ด้าเป็นกำลังใจให้น่ะค่ะ ด้ามีวิธีลดหน้าท้องมาแชร์น่ะค่ะ คือ Sit Up ก่อน อาบน้ำทุกวัน ครั้งละ 100 โดยเช้า 100 เย็น 100 หน้าท้องจะคอ่ยๆลดไปเองค่ะ แต่ต้องทำทุกวันน่ะค่ะ ด้าเคยปล่อยไม่ทำไป 2-3 เดือนดู ท้องป่องเลย พอกลับมาทำเหมือนเดิมก็ค่อยดีขึ้นค่ะ สู้ๆน่ะค่ะ ดาก็ไม่ได้ผอมน่ะค่ะ ช่วงนี้ 60 กิโลค่ะ จากแต่ก่อน 50 กก. สูง 162 ซม. แต่ส่วนมากจะลงขาค่ะ ถ้าไม่ Sit up จะออกทั้งพุงทั้งขาเลยค่ะ เข้ามาเว็ปนี้วันแรก ค่ะ ว่างๆจะเข้ามาโพสอีกน่ะค่ะ |
||||
|
||||
|
ปีใหม่แล้ว ปีนี้เริ่มด้วนน้ำหนัก 78.9 กิโลกรัม
555 ปีที่แล้วลดไม่ได้่เลย มีแต่เพิ่มน้ำหนัก |
||||
|
||||
|
พี่ใหม่เป็นไงบ้างค่ะ....สวัสดีปีใหม่ด้วยนะค่ะ
คิคิ ปีใหม่..ก็เริ่มใหม่แต่ขอให้ปีนี้ลดกันได้สำเร็จจริงๆนะค่ะพี่ |
||||
|
||||
|
ปีใหม่ปีนี้ก็ยังอ้วน ต่อไป ยังไม่ลดเลย เนื่องจากกิน กาแฟทุกวัน
แค่พุง ยังยากเลยครับผม |
||||
|
||||
|
ดีค่ะ พี่ใหม่ ปีใหม่แล้วเปงไงบ้างคะ
ส่วนจ๋าอ้วนตามปีอ่ะคะ |
||||
|
||||
|
ดีค่ะ พี่ใหม่ ปีใหม่แล้วเปงไงบ้างคะ ส่วนจ๋าอ้วนตามปีอ่ะคะ น้ำหนักไม่ลดเลยครับ พุงก็ใหญ่กว่าเิดิม ตอนนี้ไม่ได้ ควบคุมอาหารเลยครับ กินอย่างเดียว เนื่องจากทำงานหนักและเครียด กินให้สบายใจแล้วทำให้สมองวิ่งดีกว่า |
||||
|
||||
|
หวัดดี ตอนบ่ายค่ะ แวะมาแนะนำตัวและฝากเนื้อฝากตัวขอกำลังใจจากเพื่อนร่วมอุดมการณ์ พิชิตอ้วนด้วยนะคะ หนิงค่ะ
|
||||
|
||||
|
พี่ใหม่...ต่ายเริ่มลงได้จริงๆซะทีและนะ..
กางเกงลงไปไซส์1และ...ฮิฮิ..สู้ๆ (ลดมานานมาก...เริ่มลงจริงๆซะที) |
||||
|
||||
 ต่ายเริ่มลดแล้วอ่ะ จ๋ายังไม่ถึงไหนเลยพี่ใหม่ละคะเปงไงบ้าง |
||||
|
||||
|
ต่ายเริ่มลดแล้วอ่ะ จ๋ายังไม่ถึงไหนเลย พี่ใหม่ละคะเปงไงบ้าง ตอนนี้ พุงพี่ โตขึ้นมากเลยครับ น้ำหนักก็ 78 เข้าไปแล้วลดไม่ลงเหมือนกัน เพราะทำงานหนัก ต้องกิน เพื่อรักษาสุขภาพ (ข้ออ้าง) ตอนนี้ก็ซื้อผลไม้เอาไว้ในตู้เย็นตลอด เพราะก่อนนอนมักจะหิว ถ้าไม่มีผลไม้ก็ต้องทานไวไว |
||||
|
||||
| หน้า: 1 ... 5 6 [7] 8 |
|
| « หน้าที่แล้ว ต่อไป » |
ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก
วิธีกาารลดความอ้วน และ ลดน้ำหนักลดน้ำหนัก - Diet Story บันทึกการลดน้ำหนักแต่ละวันของเพื่อนๆพี่ใหม่ - ลดพุง และลดน้ำหนัก 79 ให้เหลือ 72 กิโลกรัม
วิธีกาารลดความอ้วน และ ลดน้ำหนักลดน้ำหนัก - Diet Story บันทึกการลดน้ำหนักแต่ละวันของเพื่อนๆพี่ใหม่ - ลดพุง และลดน้ำหนัก 79 ให้เหลือ 72 กิโลกรัม