มาชวนเพื่อนๆลดความอ้วน ลดความอ้วนกับ อ้วน.คอม

เราก้อเป็นคนอ้วนคนนึง ตอนนี้หนัก 82 กิโล พยายามลดความอ้วนมาโดยตลอด เคยทั้งกินยา แต่พอเลิกกินก็โยโย่กลับมาน้ำหนักมากกว่าเดิมอีก แล้วเมื่อเดือนพฤษภาเราก็พยายามลดด้วยตัวเองตอนนั้นน้ำหนัก 86.6 กิโล จากวันนั้นถึงวันนี้ก้อสี่โลกว่าเกือบๆห้าโลแล้ว ถึงมันจะช้าแต่ก้อดีกว่าโยโย่กลับมามากกว่าเดิมอะนะ แล้วพอดีว่าวันนี้มาเจอเว็บบอร์ดนี้ก็คิดว่าคงมีเพื่อนๆที่มีปัญหาเรื่องความอ้วนเหมือนๆกับเราอยู่หลายคน และคิดว่าถ้าเรามีเพื่อนลดความอ้วนก็คงมีกำลังใจมากขึ้น ตอนนี้เราชั่งน้ำหนักทุกวันเลยตอนเช้าก่อนกินมื้อเช้า แล้วชั่งก่อนมื้อเย็นอีก 1 รอบ โดยในแต่ละวันตอนนี้หลังจากที่ทานอาหารเช้าจนถึงเย็นแล้วเราจะน้ำหนักขึ้นจากตอนเช้าประมาณครึ่งโลถึง1โล แต่พอข้ามวันแล้วลองมาชั่งอีกทีถ้าน้ำหนักตอนเช้าเท่ากับเช้าเมื่อวานหรือลดลงกว่าเช้าเมื่อวาน เราก้อจะคิดเข้าข้างตัวเองนิสนึงว่าน้ำหนักลงแล้ว แอบชมตัวเองว่าเก่งมาก อิอิ ถ้าเรามารวมกลุ่มกันแชร์หรือบอกเล่าถึงพฤติกรรมลดความอ้วนของเราก้อคงจะดี คงจะมีกำลังใจมากขึ้นเยอะ เหมือเราได้แข่งกันลดน้ำหนัก วิธีของใครดีเราก็อาจแบ่งปันกันใช้ เราจะได้มาสวยพร้อมๆกัน ^_^ ตอนนี้เราก็วางแผนว่าจะซื้อสมุดมาสัก 1 เล่ม แล้วจดอาหารในแต่ละมื้อที่กิน ค่าใช้จ่ายที่ใช้ซื้ออาหาร แล้วก้อน้ำหนักตอนเช้า กับน้ำหนักตอนเย็น มันคงจะช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเราได้มากเลย ใครจะมาร่วมด้วยช่วยกันลดน้ำหนักก้เขียนบันทึกของเพื่อนๆในเว็บไซต์อ้วน.com ได้เลยจะได้เป็นกำลังใจให้กัน