ต่อไป »

[ตุ๊กตุ่น]

คือ เราลดความความอ้วน โดยวิธีการควบคุมอาหารเเละออกกำลังกายค่ะ คือ มื้อเช้า กินตามปกติ เมื้อกลางวัน ก็ทานปกติค่ะ ส่วนมื้อเย็นเป็นผลไม้ เเล้วออกกำลังกาย ด้วยการ กระโดดเชือกวันละ 100- 300 ครั้งค่ะ ซิทอัพ วันละ 100 เเล้วปั่นจักรยาน 20 นาทีค่ะ เเต่รู้สึกว่า น้ำหนัก มันไม่ค่อยลดลง เลย สงสัยมากๆเลยค่ะ

[น้ำ]

ไม่รู้ว่าเริ่มทำมานานรึยังอ่ะค่ะ จากที่เราเคยเห็นนะ พอเริ่มมาประมาน 2- 3 อาทิดย์(เเล้วเเต่คนนะ) น้ำหนักจะยังไม่ลงค่ะ หรือไม่ก็ลงช้ามาก หรือบางคนจะลง แบบฮวบฮาบ เเล้วนิ่งคงที่ค่ะ พอทำต่อไปสักพัก น้ำหนักจะลงอีกค่ะ จนคงที่ของมัน ทั้งนี้ทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับตัวบุคคล ลักษณธการเผาผลาญในร่างกาย อาหารการกิน การออกกำลังกาย ซึ่งเเต่ละคน จะมีการเผาผลาญไม่เหมือนกัน ค่ะ

[ข้าวปุ้น]

  เราเคยได้ยินมาว่า ถ้ากระโดดเชือกเยอะๆๆ ระวังมันจะแบนเเล้วทิ้งดิ่งนะ 

[joy]

ต้อง กินสมุนไพรค่ะ

ดีมากๆๆ

เราเคยทานมา

ลด 10 กิโล

ไม่ได้อยากโฆษณา ให้เคาหรอก นะ

แต่ของเค้าดีจริง

เลยช่วยบอกต่อ

ไม่ผิดหวัง ค่ะ

ถ้าสนใจ ลองโทรไปถามรายละเอียดดูค่ะ

087-0800283  poppy

ขายไม่แพงค่ะ