ต่อไป »

[ราชย์]

คือ เราอยากรู้ว่าเพื่อนๆ ทำเมนูอะไรกัน ช่วงลดน้ำหนัก ถ้าเป็นไปได้ก็ช่วยบอกทั้ง 3 มื้อเลยยิ่งดีค่ะ จะได้เอาไปทำมั่งเเบ่งๆกันจะได้ไม่เบื่อ

[ลัคกี้]

เราลดทุกอย่างที่เป็นแป้งเเละไขมันอ่ะ มาเน้นทานพวก ผักต้ม + น้ำพริก ต้มจืด ส้มตำ ยำต่างๆ (เน้นผักเยอะๆ) พวกนี้อ่ะ