ต่อไป »

[มะนาว]

อยากทราบว่าถ้าเราจะควบคุมน้ำหนักปริมาณแคลอรีที่เราจะได้รับไม่เกิน 1,800 แคลอรีต่อวันจะไม่ทำให้อ้วนเหรอค่ะ

[nongao]

ถ้าคุณเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ปริมาณแคลอรีที่คุณจะสามารถบริโภคเข้าไปได้ ก็คือ ไม่เกินวันละ 1,800 แคลอรี เนื่องจากรูปร่างและการเผาผลาญพลังงานในผู้หญิงนั้นทำหน้าที่ได้ไม่ดีเท่ากับผู้ชาย ฉะนั้นอย่าสงสัยและโมโหพวกผู้ชายเลยที่เห็นพวกเขากินเท่าไรก็ไม่อ้วนสักที