ต่อไป »

[ยู่ยี่]

จริงหรือค่ะถ้ากินแครอตแล้วจะทำให้เรา สวย มีสุขภาพดีเหรอค่ะ

[nongao]

เพราะว่าในแครอตอุดมไปด้วยวิตามินเอ และเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยในเรื่องของความสวยความงาม แต่เพื่อให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุและวิตามินจากแครอตได้อย่างเต็มที่ คุณไม่ควรกินแครอตดิบ ๆ หรือน้ำแครอตคั้นสดๆ อย่างน้อยควรนำแครอตไปปรุงผสมกับเนื้อสัตว์ และถ้าจะคั้นน้ำก็ควรเติมนมสดลงไปด้วย